一、计算机基础姿势点拓展资料归纳

随着信息技术的进步，计算机日益走进大众的职业、进修和生活。下面是由我为大家整理的“计算机基础姿势点拓展资料归纳”，仅供参考，欢迎大家阅读。

计算机基础姿势点归纳拓展资料

硬件姿势

1.计算机体系的组成包括硬件体系和软件体系硬件体系分为三种典型结构：

(1)单总线结构;

(2)、双总线结构;

(3)、采用通道的大型体系结构。

中央处理器CPU包含运算器和控制器。

2.指令体系

指令由操作码和地址码组成。

3.存储体系分为主存—辅存层次和主存—Cache层次。

Cache作为主存局部区域的副本，用来存放当前最活跃的程序和数据。计算机中数据的表示

Cache的基本结构：Cache由存储体、地址映像和替换机构组成。

4.通道是一种通过执行通道程序管理I/O操作的控制器，它使CPU和I/O操作达到更高的并行度。

5.总线从功能上看，体系总线分为地址总线(AB)、数据总线(DB)、控制总线(CB)。

6.磁盘容量记计算。

非格式化容量=面数*(磁道数/面)*内圆周长*最大位密度

格式化容量=面数*(磁道数/面)*(扇区数/道)*(字节数/扇区)

7、数据的表示方式原码和反码

[+0]原=000…00 [—0]原=100……00 [+0]反=000…00 [—0]反=111…11

正数的原码=正数的补码=正数的反码负数的反码：符号位不变，其余位变反。

操作体系

操作体系定义：用以控制和管理体系资源，方便用户运用计算机的程序的集中。

功能：是计算机体系的资源管理者。特性：并行性、共享性

分类：多道批处理操作体系、分时操作体系、实时操作体系、网络操作体系。

进程：一个具有一定独立功能的程序关于某个数据集中的一次运行活动主题。

进程分为三种情形：运行情形(Running)、就绪情形(Ready)、等待情形(Blocked)。

虚拟存储器：是指一种实际上并不以物理形式存在的虚假的存储器。

页架：把主存划分成相同大致的存储块。

页：把用户的逻辑地址空间(虚拟地址空间)划分成若干个和页架大致相同的部分，每部分称为页。

页面置换算法有：

1、最佳置换算法OPT

2、先进先出置换算法FIFO

3、最近最少运用置换算法LRU

4、最近未运用置换算法NUR

使独占型设备成为共享设备，从而进步设备利用率和体系的效率。

SPOOL体系：实现虚拟设备技术的硬件和软件体系，又Spooling体系，假脱机体系。

作业调度算法：

1、先来先服务调度算法FIFO：按照作业到达体系或进程进入就绪队列的.先后次序来选择。

2、优先级调度算法：按照进程的优先级大致来调度，使高优先级进程得到优先处理的调度策略。

3、顶尖响应比优先调度算法：每个作业都有壹个优先数，该优先数不然而标准的服务时刻的函数，而且是该作业为得到服务所花费的等待时刻的函数。以上三种都是非抢占的调度策略。

嵌入式体系基本姿势

定义：以应用为中心，计算机技术为基础，软硬件可裁剪，适应于特定应用体系，对功能、可靠性、成本、体积、功耗有严格标准的计算机体系。

特征：硬件上，体积小、重量轻、成本低、可靠性高等特征、运用专用的嵌入式CPU。软件上，代码体积小、效率高，标准响应速度快，能够处理异步并发事件，实时处理能力。

应用：从航天飞机到家用微波炉。

滑动窗口协议规定重传未被确认的分组，这种分组的数量最多可以等于滑动窗口的大致，TCP采用滑动窗口协议化解了端到端的流量控制。

拓展阅读：计算机类有哪些专业

1.计算机科学和技术专业

计算机科学和技术是研究计算机的设计和制造和利用计算机进行信息获取、表示、存储、处理、控制等的学说、守则、方式和技术的学科。

该专业培养德、智、体综合进步的，具有良好综合素质和开拓创造能力的计算机专业人才。通过体系进修掌握该专业的基本学说、基础姿势和基本技能和方式，能在科技、教学和经济部门从事研究、教学、应用开发和管理职业。

2.软件工程专业

软件工程是一门研究用工程化方式构建和维护有效的、实用的和高质量的软件的学科。它涉及程序设计语言、数据库、软件开发工具、体系平台、标准、设计玩法等方面。

软件工程的目标是：在给定成本、进度的前提下，开发出具有适用性、有效性、可修改性、可靠性、可领会性、可维护性、可重用性、可移植性、可追踪性、可互操作性和满足用户需求的软件产品。追求这些目标有助于进步软件产品的质量和开发效率，减少维护的困难。

3.网络工程专业

网络工程是指按规划进行的以工程化的想法、方法、方式，设计、研发和化解网络体系难题的工程。培养掌握网络工程的基本学说和方式以及计算机技术和网络技术等方面的姿势，能运用所学姿势和技能去解析和化解相关的实际难题，可在信息产业以及其他国民经济部门从事各类网络体系和计算机通信体系研究、教学、设计、开发等职业的顶级网络科技人才。

本专业培养德、智、体、美综合进步，掌握天然科学和人文社科基础姿势、计算机科学基础学说、计算机软硬件体系及应用姿势、网络工程的专业姿势及应用姿势，具有创造觉悟，具有本专业领域解析难题和化解难题的能力，具备一定的操作技能，并具有良好的外语应用能力的顶级研究应用型专门人才。

4.数字媒体技术专业

数字媒体技术是一种放开式的平台，主要包含场景设计、人物形象设计、游戏程序设计、多媒体后期处理、人机交互技术，是主要针对游戏开发、网站美工和创意设计类职业设计的专业。

本专业培养德智体美综合进步的、面给当今信息化时代的、从事数字媒体开发和数字传播的专业人才。毕业生将兼具信息传播学说、数字媒体技术和设计管理能力，可在党政机关、新闻媒体、出版、商贸、教学、信息咨询及IT相关等领域，

5.电子和计算机工程专业

电子和计算机工程专业是教学部的特设专业，结合电气工程和计算机科学，具有很好的进步前景。电子和计算机工程专业是将软件设计和硬件设计一体化，并结合电力电子学的一门专业。

该专业学生主要进修电学以及计算机技术的基本学说和姿势，受到相关的训练，具有化解实际难题及相关职业的能力。

二、2024年社工考试中级实务儿童社会职业姿势点拓展资料

【导读】对于社工考试中级实务科目来说，算是相对难的科目了，由于需要大家练习实际，然而很多考试的考生都是新人，没有从事过相关的职业，因此想要实务考的好，还是需要不断进行尽量能够深入实际去进修，今天给大家拓展资料了社工考试中级实务儿童社会职业姿势点，接下来大家就来一起进修一下吧。

儿童社会职业的含义：

把儿童作为职业和服务的对象，以儿童权利为价格理念，以儿童进步的科学姿势和社会职业实务学说为依据，运用社会职业的专业方式，结合所在社会的环境资源，为促进儿童的健壮成长、保护儿童免遭伤害而开展的专业服务活动主题。

微观：围绕儿童个体本身的个案职业

中观：围绕家庭或团体开展的小组职业

宏观：社会组织或社区、政策倡导等职业

儿童社会职业的主要内容：

1、促进儿童健壮成长

(1)传播理念和姿势

母婴保健(婚前保健服务、孕产期保健)、婴儿早期喂养理念和操作、幼儿早教、科学育儿

(2)提供家庭支持服务

亲职辅导、婚姻辅导、家庭辅导、亲子关系

(3)开展儿童支持服务

儿童难题服务、儿童的娱乐和休闲、儿童的社会化引导

2、补充和改善家庭状况

(1)补充和改善家庭经济状况

连接现有政策资源、就业援助

(2)补充和改善家庭监护状况

亲职教学、四点半课堂

3、救助和保护儿童

(1)儿童收养难题

发送信息、家庭招募、评估、培训、适配、办手续、送养、收养后跟踪、评估结案

(2)家庭寄养服务

(3)家庭养育服务

4、儿童社会职业的评估

(1)评估方式

家庭走访、实地观察、会谈、查阅文档

(2)评估工具

服务对象信息收集的结局呈现工具

信息解析结局呈现工具

5、儿童社会职业的个案辅导—游戏辅导

无导给游戏辅导：提供完全自在的空间和气氛，自在选择和摆放玩具

导给型游戏辅导：人物创新和编故事

6、儿童社会职业的团体辅导

儿童进步性团体辅导：提供报考和教学引导

儿童治疗性辅导：高风险儿童提供行为、态度和价格理念的引导和矫正等

(1)儿童社会职业的团体辅导—学校辅导课程

阶段和内容

增进自我认识和了解、认识各种心情、学会积极倾听、学会友好合作的相处方法、学会抉择

(2)儿童社会职业的团体辅导—离异家庭儿童

团体辅导的优势

不是特殊的故事，形成团体认同;心情难题共同处理，更容易接纳;有流程、有规划的进行帮助组织恢复控制感。

良好的条件

目标群体的界定和评估(年龄、故事、愿望);团体成员招募和遴选：遵循保密和民主等伦理;团体辅导的流程(参照小组职业方式)

7、儿童友好社区建设倡导(重点对待)

(1)完善社区基本建设

(2)建设安全、益智的儿童游戏场所和设施

(3)健全社区儿童和家庭服务体系

(4)创造社区儿童参和职业机制

方式：网络媒体倡导、名人效应倡导、海报宣传倡导、讲座论坛倡导、儿童和家庭难题研究和政策研究倡导。

习题练习1：

小刚现在上小学四年级，家里有爸爸母亲和壹个哥哥，爸爸母亲都是小学文化程度.两人在离家很远的地方开了一问杂货铺，生意还不错，很忙。哥哥和小刚每天都是自己做饭。四年级以前小刚的成绩很好，经常受到父母的表扬，有时成绩要比哥哥的还好。小刚也每天按时上学、放学、写作业，不用家长操很多心，父母也由于职业忙的缘故无暇顾及到两个孩子的进修。只是偶尔问问考试成绩。四年级后小刚的成绩开始一败涂地.令家人感到莫名其妙。于是父母开始留意，发现原来小刚每天都要去打PC游戏.有时甚至是旷课去打。发现小刚的劣迹后，小刚的父亲痛打了他一顿，并警告说以后不准再去打游戏。刚开始几天小刚的确是乖乖地上学，但没过几天，当他看到很多小兄弟一放学就往游戏厅跑的时候，他的手也开始痒痒起来，于是他又开始去游戏厅，只是玩的时刻少了一些.由于害怕被父母发现。偶尔由于贪玩忘记了时刻回去晚的时候就会跟父母撒谎说自己去同学家写作业了。被父母再次发现后，父母特别气愤就又打了他。小刚就这样一面看到小兄弟都去玩那么好玩的游戏就禁不住诱惑，一面又很害怕父母的暴打。好了一段时刻，总是再犯。看到小刚成绩总是提不上来，还老去打游戏，屡教不改，于是小刚的父母便不再管教他了。不给他钱，平时也没好气地同他讲话，天天骂他是“成不了气的家伙、没出息的家伙”。以后父母就把心思都放在了自己的店铺生意上，很少回家。小刚也就几乎不上课，整天在外面跑着玩。

难题：

1.啥子是儿童社会职业?这里的“儿童”的含义是啥子?

2.作为儿童社会职业者在做儿童社会职业时应该注意哪些难题?

3.如果你是儿童社会职业者，接到这个个案，你将怎样帮助小刚?

答案:

解析:答题要点：

1.(1)儿童社会职业是把儿童作为职业和服务的对象，以儿童权利为价格理念，以儿童进步的科学姿势和社会职业实务学说为依据，运用社会职业专业方式，结合所在社会的环境资源，为促进儿童的健壮成长、保护儿童免遭伤害而开展的专业服务活动主题。

(2)“儿童”有两种不同的含义，一是指全部儿童，即全部未满l8周岁的天然人;二是指处于困境、得差点正常照顾以及有各种难题的儿童。

2.(1)要认识儿童是有权利受到全方位的爱护和关怀的。儿童除了生理的需要外.还有很强的心理需要

;儿童自身难题的形成并没有成人的那种积淀，受外界影响的程度相对较高。包括物质的和灵魂的;儿童难题的化解更多的是要靠他人的帮助而不是儿童自己。

(2)儿童社会职业者需要掌握和儿童成长相关的姿势，它们是做好儿童社会职业的保证。

(3)社会职业者在直接面对儿童时，要把握好和儿童之间的关系。

(4)儿童社会职业者要处理好和其他为儿童提供服务的人士之间的关系。

3.(1)先深入这个家庭了解该家庭的成员结构和成员关系。

(2)了解小刚的各个成长阶段的事务。

(3)了解小刚和同学兄弟以及和家庭成员的关系。

(4)试图取得小刚的信赖，逐渐了解小刚的心理特征。

(5)了解学校和社区对小刚的行为的影响。

(6)通过谈心疏导小刚，让他的游戏心情淡化。

(7)提议学校和家长合作，加大检查和监督力度，减少小刚及其他小兄弟在营业性游戏厅玩游戏的机会。

(8)提议家长顺势调整，正确引导，主动给小刚玩游戏的机会，引导他选择有益的游戏，把他从沉迷引给研究游戏的境地。

习题练习2：

某社区社会职业者规划成立“手拉手”志愿者俱乐部，他运用推动居民参和的职业方式.希望动员社区中的老年人为有需求的高龄老年人提供志愿服务，社会职业者在动员低龄老年人参和时，遇到了一些难题

：部分老年人不愿意参和志愿服务，认为社区在搞形式主义，都是做表面文章，没啥子实际意义，持观望态度。部分老年人想参和，但遭到家人的反对，“子女怕我出意外，就不要给他们添麻烦了.而且参与了对我自己也没有啥子好处，还是算了吧。”部分老年人对自身的能力有所顾虑，“我没有啥子特长，能干些啥子呀?”

难题：针对上述难题，

本案例中社会职业者在推动社区低龄老年人参和志愿服务时应采取哪些策略?

并说明运用这些策略时的职业重点。

解析:答题要点：

(1)部分老年人不愿意参和志愿服务，认为社区在搞形式主义，没有实际意义，持观望态度，这是没有认识到参和的价格，认为参和之后并不能影响和改变目前的状况，缺乏参和的热诚。针对这一情况，社会职业者在推动职业进行时，应促进社区低龄老年人对参和志愿服务的价格的肯定。通过社区教学和社区宣传的方式，如社区研讨会、座谈会、居民大会、社区展览会、教学讲座等，让社区居民认识到“手拉手”志愿者俱乐部不是在搞形式主义，而是切实为高龄老年人提供志愿服务.从而进步这一部分低龄老年人的参和热诚。

(2)部分老年人想参和，但由于家人反对，便打消了参和社会事务的动机。面对这种情况，社会职业者应邀请和鼓励他们的家人参和志愿尝试。同时让他们认识到这些低龄老年人变为高龄老年人时也会有人为其提供志愿服务，可以减轻子女的负担，这和他们的生活、利益密切相关.让子女有愿望鼓励自己的父母参与志愿活动主题或尽量减少其负面影响。

(3)部分老年人对自身能力有所顾虑，担心自己啥子也干不了。面对这类老年人。社会职业者应给其说明社区会对志愿者进行参和能力的培训，可采用个别培训或小组训练的方式，帮助老年人认识参和志愿活动主题的经过，进步表达、沟通、讨论等诀窍，更重要的是协助他们掌握社区的基本资料和新鲜动态，以便在讨论时能充分论证，具有说服力，培养民众对自己的信心。

习题练习3：

去年夏季，高中学生王敏的家由于潮汛被淹没，家具全被冲走了，庄稼也是颗粒无收。一家人生活陷入了困境。最为严重的是，王敏现在要参与高考，生活的困难让她无法安心准备高考，复习时更是无法集q-精力。眼看王敏的情形一天比一天差，其父母特别焦虑。怕误了孩子前途。作为乡民政科职业人员的你在组织发放救灾物资时，其父母给你诉说了以上的情形。

难题：针对案例中王敏家的情形，你该如何帮助他们?

解析:答题要点：

由于王敏家目前最大的难题是王敏的进修难题，故应开展下面内容服务：

(1)耐心安慰王敏及其父母，让他们不要担心。

(2)和当地教学局、学校领导联系，安排王敏转入有住宿条件的学校，在那里参与集中复习迎接高考。

三、心理健壮教学活动主题拓展资料

不经意间，壹个有意义的活动主题又告一段落了，大家的个人能力得到了很大提高，你会有啥子样的拓展资料呢？然而相信很多人都是毫无头绪的情形吧，下面内容是我为大家收集的关于心理健壮教学活动主题拓展资料范文（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的兄弟。

心理健壮教学活动主题拓展资料1

心理健壮教学是大学生德育的基础，但同时社会转型期出现的一些难题，也成为影响大学生心理健壮的重要影响。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现的诸多的不适应，有针对的做好大一学生心理教学尤为重要。结合我校的标准和我系特征，我班开展了系列心理健壮教学活动主题，现将心理健壮教学主题活动主题拓展资料如下：

一.活动主题背景：大学的确是一片崭新的天空，这里的生活有着和高中时代截然不同的自在自在，多姿多彩。但据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25%至30%，因此我班开展一系列心理健壮教学活动主题，让心理走进班级。

二.活动主题目的：面对新的适应，大家需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心态探求大学新生的适应性难题有哪些，缘故是啥子，应该如何对待，如何更好地走进新生活的心理适应期，更好地实现新的平衡，因此我班组织了班会以及心理团训来帮助大家尽快适应大学生活，学会自我心理调适，提高心理素质，达到新的成长。

三.班会为了让同学真正了解，重视心理健壮，我班开展心理健壮教学主题班会，给同学们讲述心理健壮内容以及其意义。本次班会同学们积极参和，热诚高涨，并提出许多现实中遇到的难题，心理委员就大家提的难题进行了解答并给出提议。这次班会普及了大学生心理健壮姿势，培养其良好的心里质量，引导其养成科学的生活方法，进而加强其心里调节能力。

四.团训然而空有学说是不够的，因此我班决定开展心理团体训练，使其印象深刻。

大家开展了风中劲草的游戏。让同学门围成壹个给心圈，而且选壹个人来当草，草站在圈中间，十根手指头抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的倒下去。倒的经过中不能移动双脚或脚分开。游戏开始时，给成员询问是否准备好。草可以选择任意路线倒下，草倒给何者路线，站在那个路线的成员就需要在草马上倒在自己身上时，伸出十根手指头轻推给另一任意放给。

通过游戏，全部人通过沟通互相了解，达成共识，同时通过游戏，可以畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

这次活动主题，丰盛了学生的心理健壮姿势，教授同学们人际关系的诀窍，促使本班同学了解心理健壮的价格和意义，增强了班级凝聚力，因此说本次活动主题意义非凡。

心理健壮教学活动主题拓展资料2

每年一次的“5·25——我爱我”大学生心理活动主题周也是我校心理健壮教学职业中的重要部分。20xx年5月民族师专大学生心理进步中心开展了以“扬起心帆，筑梦远航”为主题的心理健壮周系列活动主题。

一、活动主题宣传

制作横幅标语“关注心理健壮，快乐伴你成长”让“心灵沐浴阳光，让高兴充溢胸膛”挂在校园显著位置;在心理委员群中公开5·25心理活动主题周详细规划，让心理委员在班级中做简要宣传。20xx年5·25心理活动主题周从20xx年5月25日启动，历时两周，包括心理委员培训、心理电影赏析、心理拓展训练、辅导员培训、心理健壮教学班会、最美笑脸征集等一系列丰盛多彩的活动主题。

二、全校心理委员培训

以“朋辈心理辅导诀窍”为主题的心理委员培训于20xx年5月25日进行，侯老师对全校心理委员进行体系培训，培训通过大量实际案例引入、现场模拟咨询等形式进行，通过此次培训心理委员能够学会怎样在谈话中运用倾听、共情、自我表露等心理技术，进步了心理委员的朋辈辅导技能。

三、典范励志电影赏析

典范励志电影赏析活动主题于20xx年5月25日统一进行，本次活动主题赏析的电影是《叫我第一名》、《当快乐来敲门》。电影赏析活动主题由每个班级心理委员自行组织，观影结束后，标准心理委员在班级组织同享活动主题，班级全部学生可以畅所欲言，谈谈自己观影后的感受，心理委员对此次观影活动主题进行拓展资料。

四、心理素质拓展活动主题

以“团结互助，共筑美妙心房”为主题的心理拓展活动主题，本次拓展活动主题主要分为五个环节。从破冰游戏——松鼠和大树开始了此次拓展训练的序幕，破冰活动主题主要的目的是让学生能够活跃起来。在接下来进行的起队名、珠行千里、无人能敌风火轮游戏中，学生们都表现出了极大的参和热诚，团队竞技性游戏会有输赢，然而友情无队别。此次拓展活动主题，激起了很多同学对心理学的兴趣和热诚，学生们在活动主题中学会了团结协作、合作共赢，也学会了怎样同享自己内在的感受。

五、辅导员培训

开展以“呵护心灵，点亮心灯”为主题的辅导员培训活动主题。赵老师根据自己多年从事心理健壮教学和咨询的经验，结合本校心理健壮教学现状，对12类值得关注的现象进行讲解培训，不仅让辅导员们对我校的心理健壮教学职业现状和心理咨询室情况进行了了解，更对我校辅导员有效预防处理心理危机事件、做好班级学生管理职业具有重要影响。

六、心理健壮教学班会

心理健壮教学班会以“扬起心帆，筑梦远航”为主题，由各个班级心理委员自行组织开展，最终上交拓展资料资料，各班级通过心理情景剧、小组讨论同享、集体游戏活动主题等形式多样的节目来综合和深刻的领会大学生心理健壮教学的相关内容。此次班会有助于增进了同学之间的情感，帮助同学们构建和谐的人际关系。

七、最美笑脸征集活动主题

我校现在第一次组织最美笑脸征集活动主题，通过面给全校学生征集集体笑脸照片，最后将全部笑脸照片制成相片墙，通过这个活动主题可以将爱和微笑传递给每个学生，让每壹个学生都感受到微笑的力量，增进同学之间的友情。

心理健壮教学活动主题拓展资料3

健壮的定义大家应当要明白，它不仅仅是说身体上没有受伤或者疾病，还时候心理情形上没有任何的难题。因此大家关注壹个的健壮情形，不仅仅要了解他懂得身体情景，还要了解他的心境和心情等等，心理健壮难题大家每壹个人都应当要重视起来，忽视了这个方面的难题，造成的危害同样是特别大的，大家在新闻上能够看到心理难题造成的事故也同样不少，这都是证明。

这个学期我有一门心理健壮教学的课，这也是大学的必修课程其中一个，这也能够看出来大学对心理健壮方面的重视，见解说明其重要性。经过教师的讲课，我才明白原先大家身边的很多现象都是跟心理健壮难题相关的，可是大家此刻很多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中其中一个。以前在网络上看到别人说抑郁了啥子的，我心理还是相对怀疑的，抑郁症和其危害性我都是明白的，也特别重视，可是我并不清楚哪些物品属于抑郁的现象，因此网上看到每个人都说自我抑郁了就会产生一种不相信的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原先抑郁的现象真的异常多，许多人一给没有关注罢了。比如有的人看待壹个难题会用异常悲观的监督去看待，也有些人对某些事务的执念异常深一给沉溺进入不愿意忘却，这些都是有一些抑郁的轻微症状的，教师说很多人包括大家在坐的同学都是这样对壹个事务看不开，就容易产生不好的心境，接着又不能及时得到疏解，久而久之就容易影响自我的心理健壮。

壹个学期的课程中，教师给大家讲了许多的姿势点的，也给大家讲了许多的疏解的方式，还经过许多案例让大家来解析如何取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的难题，就是一男一女恋爱，接着男的后面出轨了，由于女孩子是初恋，因此一给忘记不了想不开，后面还割腕了，虽接着面没有发生啥子不好的事务，可是让我有很大的感触，情感本来是最佳的事务，可是成为了这样的大结局真的让人感伤，教师跟大家解析了其中的难题，主要缘故是一方出轨了，可是还有一方面是那个女孩子性格相对内给，接着分手后也没有人陪她聊天啥子的，不开心的事全都憋在心里，因此久而久之就导致自我郁闷、抑郁了，因此才发生后面的事务。这就告知了我，大家在遇到心里想不开的事务的时候，能够去找别人倾诉或者经过其他的事务转移自我的注意力，千万不要一给憋在心里，最终明明是别人的错误却伤害了自我。

心理健壮难题特别的重要，大家每壹个人都应当要注意，大家能够适当的运动，让自我的心境得到放松，或者去找玩的好的兄弟聊天，说出自我的郁闷，再或者寻找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩罚自我。

心理健壮教学活动主题拓展资料4

学校心理健壮教学是面给全体学生实施的，旨在进步学生心理健壮水平的教学活动主题。由于影响学生心理进步和心理健壮的影响是多种多样的，因此构成、维护和促进学生心理进步和心理健壮的途径也应当是多渠道、全方位的。本学年我校心理健壮教学在学校“育人为本，和谐进步”以及“乐和”学校文化的理念下主要开展了下面内容几方面的职业：

一、主要职业

1、认真做好上海市心理达标校评估职业

本学期是上海市心理达标校的第一次申报和评估，学校心理健壮教学中心根据我校心理健壮教学职业和学校的标准首批进行了申报。拓展资料了近三年的职业情景，认真撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。按照评估标准逐条梳理几年来的文字，进行很多材料的搜集、整理、补充和装订职业。在区经过率78%的情景下顺利经过了区的评审，最终上报上海市教学评估院评审并成为全区首批上海市心理达标校。

2、举办第六届学校心理剧大赛

举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健壮欢乐”，标准参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我觉悟、进修适应、人际交往、亲子沟通、网络游戏、心情调节、青春期等方面的难题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任教师的关心指导下，进行自创自编自演。参和师生的热诚和进取性都很高，首场中预年级和第二场初一年级的比赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、资料丰盛、表演精妙，体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视。

3、开展青春期主题教学活动主题

青春期健壮教学也是学校心理健壮教学的重要组成部分。为进一步加强女孩子生理和心理健壮教学，增强女孩子青春期的自我保护觉悟，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和吴泾镇妇联联合举办了以“关爱女孩，关注未来”为主题的女孩子青春期保健姿势讲座。六年级50名女同学参与了此次活动主题。就青春期女孩子的生理特征、心理特征以及在生活中怎样进行自我保护等方面经过游戏的方法分别作了体系讲授，此次活动主题不仅仅让女孩子了解了青春期的心理、生理的变化，以及怎样正确地看待这些变化，而且让女孩子们认识到自我所存在的难题，在以后的进修生活中进行改善更好地成长，深受女孩子们的欢迎和好评。

4、家庭教学职业渗透心理健壮教学

家长是学生的第一任教师，家庭教学环境深深地影响着孩子的成长，家长、教师、学生是创设良好进修心理环境的重要主体，三者缺一不可。素质教学进步的标准，家庭教学职业中不可或缺的需要渗透心理健壮教学。本学期举办了“玫瑰课堂——女孩子家长性教学”讲座。此次家庭性教学讲座应吴泾镇妇联的标准在吴泾中学进行试点，我认真制作讲座PPT，精心准备讲稿，经过视频资料、很多的数据、案例，剖析了引起当前青少年性放开、少女流产等难题的缘故，引起家长对此重视并标准在家庭教学中对孩子进行性意识、性道德、性伦理等的教学。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教学难题，来帮忙孩子建立正确的人生观、价格观，传授科学的姿势，开始孩子健壮欢乐的人生。

5、进取参与心理培训和完成相关调研

本学期我参与了上海市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了职业了以后认真参与培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参与了NCDACDF国际生涯进步咨询师课程的进修，并取得了证照。另外配合上海市人口进步中心开展随迁子女人际交往状况调查，职业量大，涉及到每个年级好多少班级，我都认真按标准事先做好学生抽样职业，接着协调年级组和班主任分批完成学生测量职业，得到了人口中心职业人员的赞赏。

二、日常职业

1、加强咨询职业落实个案跟踪

为使学校的心理教学能够进步全体学生的心理质量，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心经过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理进步供给必要的服务，指导和帮忙。对极个别有心理难题和心理偏差的学生进行心理辅导职业，及时疏导学生的负面心理心情，给他们供给心理帮忙。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一和家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了咨询和疏导，效果良好，取得了教师们得认可和赞赏。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期咨询量达五六十次，有详细记录的咨询辅导近二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理教师金黎芳、何蓓蕾等也作了不少的辅导咨询职业。

2、开展心理社团活动主题和知心委员队伍培训

开展心语心愿社团活动主题，一方面能够为对心理健壮感兴趣的同学供给壹个平台，让他们先行领会心理学的姿势、理念，进修初步的'心理学的助人自助的诀窍，尝试心理学的团体活动主题并从中获益，更加完善自我的心理情形，让健壮的心理充满阳光；另一方面，社团本着“关心你、我、他，为每一位会员的心理健壮相互支持，奉献慈爱，协同进步”的宗旨，经过以社团成员为核心开展一系列活动主题，以点带面建立学生层面的心理互动机制。按照“帮忙他人，提高自我，发动学生，助人自助”的职业思路，每班延续传统配置班级心理委员制度，了解班级学生心理情景和宣传心理健壮姿势，开展知心委员培训、开展团体活动主题，不断完善助人自助的学生自我宣传教学体系。

3、制定心理健壮教学新三年规划

根据吴泾中学20xx—20xx三年建设规划和“欢乐进修健壮成长”新优质学创立的标准，本学期从头修定了《上海市吴泾中学20x—20x心理健壮教学三年规划》。从心理健壮教学中心硬件建设、心理健壮教学队伍、欢乐心理课堂、心理校本课程建设等方应对学校心理教学进行了三年规划，以期经过努力在硬件方面到达基本配置齐全，队伍方面构成专职＋兼职＋全员的“金字塔”心理辅导教师队伍以及构成我校心理健壮教学特色等，并进取给上海市心理健壮教学示范校目标努力。

心理健壮教学是一项意义深远的职业，开展心理健壮教学职业需要有寻觅的勇壮，但更需要有行动的决心，在行动中不断创造、改善。对于“乐和教学”背景下心理健壮教学职业的思路、途径、资料和玩法，大家还将进一步摸索和研究，期望得到学校领导的支持，以及专家的帮忙和指导，以便更加科学、有效地搞好这项职业，进一步培养学生良好的心理质量，促进学生特点社会化的实现，为“乐和”学校作出新的贡献。

心理健壮教学活动主题拓展资料5

组织壹个班级活动主题，这对我来说还是第一次，而且还有前期的策略、活动主题准备、活动主题组织、活动主题拓展资料等一系列事务都需要我来完成，虽然很多物品可以给班委和其他同学请教，但我的心里还是相对没底。由于接到了学校的通知，而且我又参与了学校心理委员培训的第二期培训班，让我对组织班级活动主题等方面的姿势有了更深的了解，我对组织这次的班级活动主题也更有了信心。这次心理健壮教学月主题的活动主题不仅对我是个锻炼，同时也会对班级同学有很深刻的影响，让同学们了解心理健壮的重要性，为此我也要努力办好这次班级活动主题。

大学生的心理健壮是特别需要关注的，近期发生了几起大学生的事件，比如复旦大学黄杨投毒事件，南昌高校腐尸案，集中反映了大学生的心理健壮难题。这些心理难题不是短时刻内形成的，很多悲剧都是可以避免的，很多都是大学对学生这方面不重视。这学期，学校加强了对同学们心理健壮方面的重视，对每个班的心理委员都进行了培训，也标准大家心理委员定期举办心理健壮教学的活动主题。

参与了第二期的心理委员培训，我收获很大，大家在活动主题中同享了高兴，也收获了姿势。在活动主题中不仅认识了很多人，也学会了怎样做好壹个心理委员，同时培训时的部分活动主题对大家班的活动主题也很有借鉴意义。

为了开好这次班会，我很早就开始了准备，并写好了活动主题的策略。在写策略的我也给班委和其他同学请教了怎样开好班会的很多方面的难题。在策略写好后，我也询问了大家辅导员的意见，老师也给出了一些很有意义的意见，而且强调要大家在活动主题中注意安全，我才突然发现我忽视了这个难题，于是我又修改了策略中的部分活动主题，对班级活动主题也有了更详细的思考。

经过了这些活动主题的准备，我深刻的体会了开壹个班会的是很麻烦的，不是我原来想像的那么简单，很多细节方面的事务都需要组织者细致的思考。比如为了让这次的活动主题对同学们更有吸引力，能让同学们更积极的参与，我想在室外草坪上举行大家的活动主题，为此我和班长找了一中午的场地，但都被大家否决了，最终决定还是在教室里进行活动主题。为了活动主题更吸引人，我也思考买些物品作为活动主题的奖励，最后决定买些水果，这又让我和班长忙碌了很久。之前为了使活动主题更有趣，我和班里的女孩子还讨论了关于活动主题的难题，这些都经过了我以及班里其他同学的深思熟虑才决定的。要举办好壹个活动主题是真的不要易啊！

经过了周密的准备，大家班的心理健壮教学月的主题班会活动主题终于开始了。同时班主任和班主任助理大家研二的师哥也参与了大家的班级活动主题，但辅导员由于有事没有来。活动主题进行的还是相对顺利的，同学们整体上都玩得相对开心，同时也收获了很多。我在其中也是收获了很多。最后我借鉴了培训下午时的最后壹个活动主题，在每个同学们的背后贴一张空白的A4纸，让同学们互相写下祝福的或平时不好说出的话，同学们都很积极，写了很久，基本上每个同学背上的纸都写满了。后来同学们都觉得这个活动主题很好，很有意义。班主任也觉得很好，还提议让大家将纸保留下来，说等大家毕业还可以再做一次这样的活动主题。看到班会举办的很成功，我也很开心。这次的活动主题圆满结束了，对我来说收获很大，我相信，他对同学们的意义也是相对大的。大学生的心理健壮教学仍然不能忽视，作为心理委员，我的职责重大。在今后的日子里，我会更加努力的做好心理委员这一职务，为班级营造壹个良好的环境，让大家能够顺顺利利的毕业，找到自己理想的职业。希望大家的班级建设的越来越好，大家的大学更加繁盛昌盛！