一、幼儿园体育八大技能

幼儿园体育八大技能

幼儿园体育八大技能，小孩子身体素质和想法上是不如成年人那么成熟的，这是由于小孩子年龄尚小，因此身体发育程度和想法境界远不及成年人。下面内容同享幼儿园体育八大技能。

幼儿园体育八大技能1

幼儿体育八大技能分别指的是身高、体重、十米往返跑、平衡、立定跳远、上体投掷，座位体前屈。这技能对于幼儿的身心进步有好处，还可以增长幼儿的潜力。积极的进行八大技能分别的锻炼，不仅可以促进幼儿的身体发育，还可以增强幼儿的身体体质、进步免疫力。这个时期如果技能锻炼做得好的话，有助于幼儿在智力、特点、品德等多方面的进步。

幼儿时期这是建立良好的身体素质以及健壮行为的基础。积极的进行体育锻炼，不仅可以促进幼儿的身体发育，还可以增强幼儿的身体体质、进步免疫力，这个时期如果体育锻炼做得好的话，有助于孩子们在智力、特点、品德等多方面的进步

因此在幼儿园或者是在家里面的时候，应该有规划、有目的的进行各种样式的体育运动活动主题，这对于孩子们的身心进步有好处，还可以促进孩子的潜力，总之具有特别重要的影响。幼儿8项体育技能包括身高、体重、十米往返跑、平衡、立定跳远、上体投掷，座位体前屈。

幼儿园体育八大技能2

幼儿园体育活动主题的意义是如下：

1、户外活动主题能够增强幼儿体质，促进身体健壮进步。幼儿正处在生长发育的时期，身体各器官各体系发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应力较弱，容易受到各种天然影响的变化影响，采用适合幼儿生理特征的户外体育活动主题，可以进步幼儿身体的适应力、抗病能力。

2、一些运动量较小的游戏，如人物游戏、智力游戏等。科学的体育活动主题，能进步孩子基本活动主题能力和运动技能，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。

3、户外活动主题是幼儿喜爱的活动主题其中一个，参与户外体育活动主题，不仅让孩子灵魂焕发，心情愉快，而且能够增强孩子的自负心，培养孩子勇气坚韧、反应灵敏等多种意志质量。

4、户外活动主题对孩子们来说是享受高兴的经过。户外自在活动主题时，孩子三三俩俩在草丛中捉昆虫，观察这些小生灵的形态、习性，孩子们会以更天然，更加放松的情形投入到游戏中。

5、在整个户外活动主题中，教师扮演的人物不再是管理者、教学者、引导者，而变成了孩子们富有童心的游戏伙伴，良师变成益友，让孩子们尝试到一种新的和谐的人际关系变化。

幼儿园体育八大技能3

幼儿体育的内容包括下面内容几点：

1、基本动作练习

基本动作主要有走、跑、跳、平衡、钻爬、攀登、投掷等。大家之因此称这些锻炼内容为基本动作，是由于这些动作是人的基本生活中的主要运动内容，同样这些运动内容也是体育运动的基础，因此进步幼儿的基本动作，对于锻炼他们的动作灵敏、协调、正确姿势特别重要。

但应该注意的是幼儿期的部分器官发育还不成熟，在进行基本动作锻炼时，守则上不要搞诀窍性训练。有些家长希望自己的孩子能在体育方面有特长进步，对孩子从小就进行独特的体育项目训练这是要谨慎的。

由于对孩子从小进行独特项目的体育训练需要教练员必须具有较高的专业姿势技能和对幼儿有较完善的保护性措施才可以进行，否则过多进行爆用劲强烈和大运动量的超耐力的运动性训练，容易导致幼儿机体的损伤。

在对孩子进行基本动作训练时，守则上要在有地板的室内或有沙土的平地上或有草坪的地方进行锻炼，以降低地面对幼儿机体的反影响力。由于幼儿期的下肢和脚部落地时的自我减震能力尚未完全形成。

如果在水泥地上或柏油路面上进行锻炼时，一定标准孩子穿软底鞋，以减轻硬度高的地面的反震力对孩子肢体和肌肉群的损伤。据专家测算，在孩子跳跃落地时，水泥地面对孩子的反影响力是孩子身体重量的八倍。这种反影响力极容易导致孩子的损伤。

2、身体姿势及体操练习

身体姿势主要是走、坐、立的姿势。身体姿势正确和否对幼儿的基本动作的形成有重要影响。而对幼儿进行身体姿势训练效果较为有效的训练内容是体操练习，幼儿的体操主要有徒手操、轻器械操、听口令走步等。徒手操应该是身体姿势训练的主要内容。轻器械操可以选用儿童哑铃、球、棍棒等等。

3、体育游戏

体育游戏是以开展某种基本动作练习为主的有一定练习制度的体育活动主题。体育游戏有锻炼手部的构造性游戏、有锻炼身体协调能力的运动性游戏等等。体育游戏的特征是可以根据各种场合的特征，人多人少时都可以玩的一种具有趣味性的`体育活动主题。

扩展资料：

幼儿体育活动主题是培养体、智、德、美综合进步的一代新人不可缺少的重要方面。在传统的体育活动主题玩法中，幼儿对姿势技能的掌握程度是体育的终极目标。在这一想法的驱使下，活动主题实施者更多地思考到人体活动主题的基本规律和技术动作的形成规律。

传统的体育活动主题玩法是在学科中心课程学说指导下制定的，主要是为姿势技能的传授服务的，划分结构的主要依据是活动主题的密度和幼儿的生理承受能力，出现这样三段式玩法也是情理之中。

这种三段式玩法把姿势技能传授当作幼儿体育活动主题的唯一目标，无论教师的教和幼儿的学，姿势技能是唯一的内容，幼儿只不过是运动机器而已。在这种课程玩法下，幼儿对体育态度和行为的改善以及情感、能力的进步都不是幼儿体育活动主题的目标。

二、幼儿园体能运动安全姿势有哪些

幼儿园体能运动安全姿势有哪些

幼儿园体能运动安全姿势有哪些，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，有相应疾病的人不适合做这种运动，饱满的情形更利于大家去积极迎接生活，下面内容同享幼儿园体能运动安全姿势有哪些。

幼儿园体能运动安全姿势有哪些1

1、户外活动主题时幼儿着装应注意哪些安全难题？

幼儿户外活动主题服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。

服装的样式简洁、合体，无多余饰物，如：绳、链、金属物等。

鞋应轻便跟脚，最好以无鞋带的平底运动鞋为佳。

根据天气情况及幼儿户外活动主题量的大致，及时增减衣物。

着装要适当，不要太多或太少。冬季带上帽子、手套。

活动主题中关注幼儿衣着是否穿戴整齐，并提示协助幼儿及时化解难题。

2、组织幼儿玩大型玩具时应注意哪些安全难题？

活动主题前，教师应仔细检查活动主题场地及大型玩具是否存在全隐患，有无保护装置。

清点幼儿人数，检查幼儿着装，同时检查幼儿是否携带危险物品。

交代活动主题制度及安全标准，提醒幼儿用正确的方式有秩序地进行游戏。

关注个别体弱、能力差的幼儿，做好个别照顾和保护。

活动主题中教师应做好分工，各负其责，照顾好幼儿，严禁一教师单独组织活动主题。

活动主题结束后带领幼儿做放松运动，舒缓幼儿心情。

清点幼儿人数，检査幼儿着装，组织幼儿有秩序地回活动主题室。

3、玩秋千、荡船类玩具应注意哪些安全难题？

教会幼儿正确的方法，如：玩秋千、荡船时，十根手指头应抓牢链或扶好扶绳。

坐稳，不站立、不多人一起荡秋千。

玩秋千、荡船时应保持在适宜的高度范围，防止从高处跌落、摔伤。

对于在等待的幼儿，教师要组织好秩序，禁止其在秋千、船悠荡范围内活动主题、停留。

停止玩耍，须待秋千、荡船天然停稳后，让幼儿离开。

大型玩具应在危险点处配置明显的安全警示语。

4、教师如何指导幼儿安全玩滑梯？

提醒幼儿按制度、有秩序上下滑梯。

指导幼儿滑滑梯时要坐稳扶好，双腿并拢，天然滑下不停留。

提醒幼儿确认前面幼儿离开再滑下，不能反路线攀爬滑梯，不能在滑梯上站立、打闹，学会等待、谦让。

教师应做好明确分工，在滑梯口的上下处做好监护。

幼儿园体能运动安全姿势有哪些2

一、幼儿园体育运动安全姿势有哪些

1、跑步是最普遍的一种锻炼方法，跑步前的热身活动主题包括膝关节和踝关节的屈伸、绕环动作以及肩关节绕环和髋关节的扭转动作，还要通过快走或慢跑使身体预热。

2、跳绳的热身活动主题和跑步相似，但由于跳绳要靠手腕摇绳，因此要加强手腕的活动主题力度，避免损伤。

3、篮球的热身活动主题主要是针对手指、手腕、腰关节、膝盖、脚踝等部位。手指可以通过十根手指头互压进步韧带*：手腕可以通过多个路线转动来进步手腕韧带的**：腰关节可以通过转体运动来活动主题，膝盖和脚踝可做弓步、蹲起和绕环来进步韧带和肌肉的.活*。

4、羽毛球的热身活动主题针对的主要是上肢和膝盖。热身时可重点做肩关节的绕环、拉伸，腕关节的扭转，膝关节的屈伸以及踝关节的转动动作，使重点部位充分活动主题开。

5、乒乓球的准备活动主题针对的部位是手腕、肱二头肌、肱三头肌。手腕可以通过转动进步灵敏度和肌肉活*。肱二头肌和肱三头肌，可以通过拉伸运动充分热身。

6、网球的准备活动主题针对的部位是肩、肘和腰部。肩部可以通过转动拉伸来活动主题韧带、肌肉，肘部可以通过屈伸来活动主题韧带，腰部主要通过拉伸和绕环动作来充分预热。

二、运动时候的安全姿势有哪些

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动主题，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

大量饮水会使胃*浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动

进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化和养分吸收，如果这时参与运动就会造成血液流给四肢，妨碍胃肠的消化，时刻一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动主题容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健壮的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

4、不要在心情不好的时候运动

运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的心情直接影响着身体的生理机能，而心情的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健壮。

三、幼儿园体育小姿势锦集集(体育小姿势10个)

1.体育小姿势（10个）

剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。

由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动主题，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。运动要择时、择地下面内容是多少不宜运动的时刻：进餐后进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化和养分吸收，如果这时参与运动就会造成血液流给四肢，妨碍胃肠的消化，时刻一长就会导致疾病。

体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动主题容易跌倒。心情不好运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。

当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的心情直接影响着身体的生理机能，而心情的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健壮。

择地：在不适当的地点运动会带来伤害由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健壮的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。选择最佳运动量选择最佳运动量的方式很多，例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。

由于每壹个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，因此选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特征、体力状况、健壮水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。为了使大家学会选择最佳运动量的方式，现将全球一些具有典型代表性的方式（计算公式）简介于后：（一）指数评定法指数评定法；是采用生理负荷指数来对照和评定的方式。

具体行为是：每当进行体育锻炼时，相隔2—5分钟测一次运动心率，并记录每次测得的心率数（以1分钟的心率为准），直到锻炼结柬。先求出锻炼时的平均心率，再用安静心率除以平均心率，所得数值和生理指数进行对照，即可评定运动量的大致。

（二）心率指数法心率指数法，是指锻炼时每分钟的心率应达到的次数。美国的生理学家认为，用锻炼时的心率来选择和评定最佳运动量，是一种既简便而又行之有效的方式。

计算公式：（三）库珀评定法库珀是美国著名的生理学博土，他研究的最佳运动心率公式具有代表性，因而被全球各国广泛采用。（四）简便评定法简便评定法是以不同常数减去年龄所得之差，即是最佳运动心率。

盛夏锻炼六忌盛夏酷暑，稍一活动主题就会大汗淋漓，此时锻炼，需要注意下面内容几点。忌在强光下锻炼中午前后，烈日当空，气温顶尖。

除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时刻照射，可发生I°~II°灼伤。

紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。忌锻炼时刻过长一次锻炼时刻不宜过长，20~30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

如果一次锻炼时刻较长，可在中间安排1~2次休息。忌锻炼后大量饮水夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环体系、消化体系，特别是心脏增加负担。

饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。忌锻炼后立即洗冷水澡由于夏季锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。

突然过冷***会使体表已放开的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。忌锻炼后大量吃冷饮体育锻炼可使大量血液涌给肌肉和体表，而消化体系则处于相对贫血情形。

大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。忌锻炼后以体温烘衣夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。

2.体育的小常识

骨折和脱臼骨折和脱臼，可分别单独发生，也可合并发生。

发生突然，常伴有响声，旋即剧痛，骨折痛剧者常可引起休克。（一）骨折常见症状和体征1.疼痛：较明显，动则加剧，可引起休克。

2.畸形：和健侧相对有成角、变短等异态。3.活动主题失常：失去正常活动主题功能，而在关节以外的地方出现异常活动主题。

4.肿胀：伤后不久便出现。也可成血肿。

S.压痛：骨折处压痛最明显，轴线撞击时骨折处剧痛。6.骨擦音：轻微活动主题或推摸局部时，断端会出现骨摩擦音。

（二）脱臼的症状和体征1.关节畸形：失去正常关节外观，骨标志改变。2.活动主题失常：失去正常活动主题功能，常弹性固定于半屈曲情形。

3.患肢缩短。4.局部肿胀或积血。

5.压痛。（三）诊断根据受伤的情况，症状及体征可作如下诊断：1.闭合性单纯性骨折。

骨虽已折，无明显移位，周围软组织无严重损伤。也没穿破皮肤。

2.放开性骨折。骨断端穿破皮肤外露，易感染，须注意保护伤口，勿受污染。

3.复杂性骨折。骨断端刺伤神经、血管、内脏，影响关节，产生严重症状。

这些情况也可由于救护或搬运不当而引起，必须注意防止。4.单纯性关节脱臼。

5.复杂性脱臼，合并有关节骨折等情况。（四）现场救护1.止血、止痛以抗休克。

2.制动，以防发生其他损伤。3.对放开性伤口进行冲洗、包扎、防感染.应在数小时内送医院手术及注射抗破伤风血清。

（五）制动方式1.夹板固定。利用夹板固定之前，应先将骨折远端稍加牵引，接着固定，松紧要适度。

2，自体固定。没有夹板或其他可代用材料的情况下，可利用伤者自己的躯干及肢体用三角巾或绷带作临时固定，如上肢固定于躯干，下肢利用健侧来作固定。

3.其他物体固定。利用其他有一定硬度、韧性、长度和宽度合适的物体，代替夹板作固定。

对脊柱骨折或有此怀疑之伤者，勿忙忙地将其从他地上“救起”，应以硬床板搬运，需多少人同时将其翻转到床板上，翻转要同步，勿使脊柱发生扭转，严禁徒手搬运或徒手将其抬到担架上。搬运时，最好采用俯卧位，若仰卧位则应在伤处加衬垫物，使脊柱呈过伸姿势，勿使发生扭转和前弯屈曲，以免损伤脊髓而造成截瘫。

单纯性脱臼可在现场作手法复位，接着固定。复杂性脱臼应送医院处理。

肌肉痉挛肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。

（一）缘故1.寒冷***。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。

2.电解质失调，特别是夏季运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。3.肌肉收缩失调或损伤。

如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。（二）表现肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。

（三）处理1.牵拉屈曲的指（趾），使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，接着局部***，热敷。2.离开寒冷环境的***，喝些盐开水。

（四）预防1.加强锻炼，进步适应力，运动前充分做好准备活动主题，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的***。

2.冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时刻不活动主题，夏季游泳如水温较低时，游泳时刻不宜过长。3.夏季出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。

4.疲劳时，不宜长时刻剧烈运动。运动性晕厥在运动中或运动后一时性知觉丧失，称为运动性晕厥，它是由脑部突然缺血所致，多见于训练水平低的青少年。

（一）缘故1.心输出量减少。平时缺乏锻炼者，突然参与较大运动量的锻炼，心脏机能一时跟不上运动需要，加上平时缺乏训练，动作不协调、憋气等，造成血液回流量减少。

心输出量也随之明显减少，因而出现暂时性脑缺血。而又因平时缺乏锻炼，机体对这种情况的适应力较差，便更容易发生晕厥。

2.重力性休克。如久站不动、久蹲突然起身、跑步后突然停止活动主题等，均可因重力影响使血回流量减少，而形成脑缺血。

（二）表现先是出现全身乏力、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉慢而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。轻者由于倒地后，脑部得到血液补充，使缺血消除，片刻可醒，但醒后仍有头昏、灵魂欠佳、乏力等感觉。

（三）处理有前驱症状时，应下蹲或卧下休息片刻，可避免发生昏倒。已晕厥者应使其乎卧，头低足高，解松衣领，注意保暖，下肢作给心性揉推***。

不醒者可指掐或针刺人中、百会、涌泉、合谷等穴位，或嗅氨水，一般可醒。如停止呼吸者，可作人工呼吸，此时头要转给一侧，注意防止痰液或呕吐物阻塞喉头。

（四）预防1.坚持锻炼，增强体质。2.久站时，要经常交替活动主题下肢，久蹲后不要突然起立，要缓缓站起。

3.疾跑后不要骤停不动，要继续慢跑并作深呼吸片刻。4.久病、体弱者，暂不参与剧烈运动。

中暑中暑是在高温环境中运动，体内热量难以散出而引起的种急性病。（一）缘故在炎夏无风或其他高温环境中进行长时刻的运动，特别是天气闷热，缺乏饮水以及烈日直晒头部情况下，易于发生。

（二）表现轻者有。

3.体育小常识

体育的起源和进步体育作为人类文化的重要组成部分是随着人类社会的进步而逐渐形成和进步起来的。

据史学家和考古学家的研究，人类早在原始时代就把走、跑、跳跃、投掷、攀登、爬越等作为最基本的生产劳动和日常生活的技能和本领传授给下一代。这是人类教学的萌芽，也是体育活动主题的萌芽。

体育的进步和教学、军事、科学技术的进步，以及大众的宗教活动主题、休闲娱乐活动主题有着密切的关系。必需指出，体育在其整个历史进步经过中，是受一定的政治经济所制约，并为一定的政治经济服务。

体育的进步大致经过了下面内容三个时期：原始的体育萌芽时期；自觉从事体育时期；形成和完善体育制度时期。经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育的进步更是推动现代体育进步的主要动力。

4.幼儿体育活动主题姿势、行为、习性有那些

体练习是幼儿体育活动主题最基本也是最重要的途径和手段。

而所谓身体练习则是指为锻炼身体、增强体质、增进健壮所采取的各种动作经过。幼儿身体练习的基本动作主要包括身体活动主题的基本动作，如走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等人体最基本的活动主题技能；体操动作，如头颈部的屈、转、绕旋动作，上肢的屈、伸、举、绕环等动作，下肢的踢、蹲等动作，躯干的屈、转、绕旋等动作及跳跃等全身性动作；排队和变化队形中还有一些原地动作（如立正、稍息，原地踏步、给右或给左转等）和行进间动作（如立定、切断分队走、左右分队走等）。

5.幼儿体育的内容包括哪些方面

1、基本动作及游戏。

基本动作主要包括走、跑、跳、投掷、平衡钻爬、攀登等。在体育活动主题中，由于幼儿基本动作的练习主要是通过游戏来进行的，因此各动作类游戏，如走的游戏、跑的游戏、跳的游戏、钻爬和攀登类游戏等，便成为幼儿园体育活动主题中主要的活动主题内容。

2、基本体操和队列队形幼儿基本体操是指通过身体各部位劫作的协调配合，根据人体各部位运动的特征，按照一定的程序，有目的、有节拍地进行各种举、摆、绕、振、踢、屈伸、绕环、跳跃等到一系列单一或组织动作的身体练习。3、手持的小型运动器械和游戏主要指利用各种大致球类（皮球、塑料球、气球、乓球、儿童羽毛球、板羽球、木球等）、棍棒、橡皮筋、跳绳、塑料圈、小哑铃、小劈子、小椅子、小沙包、毽子、小高跷、铁环、各种小飞标等进行游戏活动主题。

这些活动主题不仅能进步幼儿走、跑、跳、投等动作技能和手臂肌肉力量，而且能进步动作的灵敏性、协调性、准确性等。扩展资料儿童体育包含三个目标：一是增进基本体能；二是传授运动技能；三是培养灵魂质量。

这就是评价幼儿园体育优劣、真假的试金石。目前幼儿园流行的体育游戏和放羊式户外自在身体活动主题并不是专业的幼儿体育课程，它们只是培养和进步幼儿在游戏当中的合作觉悟，这也是导致当今我国学前儿童“发育迟缓”、“体能低下”、“动作不协调”、“抵抗力差”、“性格懦弱”、“缺乏群性”等难题的决定因素所在。

6.适合幼儿玩的体育活动主题有哪些

一、婴儿的体育活动主题特征：在欢乐中进行运动； 1.2、3个月的婴儿，父母要在孩子不着凉的情况下，给他以充分的“自在”。也不要怕累，累了的时候，他天然会停止。 2.5、6个月的婴儿，看见物品便会抓，因此不要在孩子周围放危险品。 3.再稍大些，孩子四肢总要推推拉拉，不停地运动。这些动作都是肌肉群和内脏器官发育的需要，这时切忌不要限制其活动主题。 4.孩子到了会走的时候，运动项目就会复杂起来：忽而立，忽而坐，只要不睡着就没有安静的时候。这时做父母的要给孩子壹个安全的环境，同时有觉悟地帮他做些简单的体操如握住他的前臂，分别做上举、下放、侧手举、肩绕等进步肩胛肌和胸部肌肉的运动。也可以十根手指头握住孩子的两脚，做举腿、屈腿及伸腿的运动，以增强下肢和腹部的肌肉。 5.孩子2岁以后，可以以床上的被褥做障碍，练习爬行；结合各种游戏和运动锻炼孩子的肌肉，如引导孩子用彩色笔画简单的线条、用手翻书页等。

二、幼儿的体育活动主题特征：进步婴儿时期的运动技能，做进一步的巩固。如走，对于3、4岁的孩子可以让他们按指定的路线或目标走；跑，可以训练孩子定给跑；跳，可以让孩子每天跳壹个新高，而且会很有竞争性；让孩子在两条平行杆中间走或跑，练习孩子的平衡能力，其它如投掷、钻、爬等运动可以引导孩子进行，但切记安全为主。

7.体育小常识

你的难题我只能复制

跑步前注意活动主题防止拉伤，更有助于发挥。岔气了注意调节呼吸。落地轻快点对脚好！！

1。脚的着地方法

脚的着地方法是从脚的脚跟过度到脚掌，这样可以减少脚环和小腿的疲劳。

2.呼吸节拍

均匀的呼吸节拍有利于体内的新陈代谢稳定，这样也利于速度的控制，注意长跑要用嘴和鼻一起呼吸，保证氧气的供应。

3.胳膊的摆动

胳膊摆动主要在于沉肩，把肩膀放松，越紧张越容易疲劳，这样最后你的胳膊抬不起来好象是身体多余的部分！

手掌微握，不要用力，天然点。大拇指放食指上的握空拳方法。

4.挺胸

上身要保持稳定，这样可以减少身体能量不必要的消耗。还有利于抬腿迈步。

5.大腿地角度

在长跑经过当中大腿不要抬太高，两大腿的角度不宜大。

8.幼儿健壮教学小常识有哪些

幼儿园健壮教学活动主题涉及的内容很广，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动主题内容。

（一）身体保健活动主题的主要内容 1.生活习性和能力。包括盥洗的有关姿势、方式和技能，穿脱衣服的有关姿势和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关姿势、技能及情感态度，生活作息的有关姿势和习性，进修习性，饮食卫生的习性，坐、行、站、立的正确姿势，等等。

2.饮食和营养。包括饮食的有关姿势和技能，常见食物的名称及其营养姿势，营养和健壮的关系，膳食平衡的简单姿势，等等。

3.人体认识和保护。包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本姿势和技能，预防接种的有关姿势和态度，常见疾病的预防姿势和治疗，常见外伤的简单处理姿势和方式，预防龋齿及换牙的有关姿势，心理健壮的有关姿势，等等。

4.保护自身安全。包括生活安全常识，活动主题安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单姿势和技能，自我保护能力，等等。

（二）身体锻炼活动主题的主要内容 1.身体活动主题的姿势和技能。包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关姿势，体育运动的有关姿势和技能，等等。

2.身体素质练习。包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习。

幼儿园健壮教学活动主题涉及的内容很广，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动主题内容。（一）身体保健活动主题的主要内容 1.生活习性和能力。

包括盥洗的有关姿势、方式和技能，穿脱衣服的有关姿势和技能，保护个人和周围环境清洁卫生的有关姿势、技能及情感态度，生活作息的有关姿势和习性，进修习性，饮食卫生的习性，坐、行、站、立的正确姿势，等等。 2.饮食和营养。

包括饮食的有关姿势和技能，常见食物的名称及其营养姿势，营养和健壮的关系，膳食平衡的简单姿势，等等。 3.人体认识和保护。

包括身体的主要器官及其主要功能，保护器官的基本姿势和技能，预防接种的有关姿势和态度，常见疾病的预防姿势和治疗，常见外伤的简单处理姿势和方式，预防龋齿及换牙的有关姿势，心理健壮的有关姿势，等等。 4.保护自身安全。

包括生活安全常识，活动主题安全常识，药物安全常识，应付和处理意外事故的简单姿势和技能，自我保护能力，等等。（二）身体锻炼活动主题的主要内容 1.身体活动主题的姿势和技能。

包括走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作及有关姿势，体育运动的有关姿势和技能，等等。 2.身体素质练习。

包括平衡、协调、灵敏、柔韧、力量、速度等身体机能练习的有关姿势和技能，等等。 3.基本体操和队列队形练习。

包括模仿操、徒手体操、轻器械体操，口令、信号和动作，列队，变化队形，等等。在选择和确定各年龄班的健壮教学活动主题内容时，由于各年龄班幼儿身心进步的特征不同，进步目标不同，因而健壮教学活动主题内容的侧重点和具体的教学活动主题内容都会有较大的差异。

在人体认识和保护方面，各年龄班的教学内容分别是：小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方式，疾病预防和治疗的简单姿势及态度，等等。中班：身体主要内部器官的名称、主要功能及简单的保护方式，预防接种的有关姿势和态度，疾病预防和治疗的态度及行为，处理常见外伤的简单方式，有关心理健壮的最简单的姿势，等等。

大班：预防龋齿的有关姿势和方式，换牙的有关姿势，心理健壮的有关姿势和方式，等等。再如，在队列队形练习方面，各年龄班的教学内容分别是：小班：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定、壹个跟着壹个走成圆形队，等等。

中班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定、听信号切断分队走，等等。大班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、便步走、立定、给左（右）转、左（右）转弯走、听信号左右分队走等等。