一、体育课热身小游戏有哪些

培养学生对体育课的兴趣，让学生充分尝试到参与体育运动的趣味，是奠定学生终身参与体育运动的重要前提。下面内容多少课前小游戏可以充分活跃课堂气氛，帮助课程顺利进行。

1.平衡性游戏

组织：

(1)将学生平均分到四个区域内，并将标志盘顶在头上，由走过度到跑，到指定区域。

(2)可头顶球比赛(停顿的时刻)。

标准：背部直立，手臂张开，保持平衡，走或跑的经过中，标志盘掉在地上，要喊：“解救，我被冻住了”!要本方队友将标志盘放置头顶方可给前移动。

2.追逐接力游戏

组织：

(1)将学生分成两组或三组，在指定的方形区域(20×20)边线排开，每次只能进入1人在区域内，去任意拍其他组的学生，一旦拍到，方可换本方下壹个人进去。

(2)也可将两组学生进入区域内，第三组在外面排开，计时开始，每次进去一人追逐，拍到对方后交换队友，直到最后一人完成停表，看哪组完成的时刻最短。

标准：被拍到的人，不交换，只有拍到对方的人且没有被碰到，方可交换队友。看哪组学生最先完成。

3.抓捕游戏

组织：学生每人一球在指定区域内，自在运球，选两名学生手拉手(或牵扯背心)当捕手，被捕到人踩球(或靠球，拉球，揉球等球性练习)十次。看哪组捕手捕到人最多。

标准：运球的学生要观察，灵活的利用空间，不能停止不动，要多盘带，有自负。

4.指令游戏

组织：学生每人一球，按发出的指令做运球动作或完成指令。

标准：注意力要集中，动作准确，对动作慢或完成不规范的学生进行相应的惩罚(立俯卧撑跳)。

永远的圆圈

人数：不限，十人以上为佳

游戏流程：

1.先让大家手拉手站成一圈(可以让男女孩子交叉站)，接着让大家记下自己左手边和右手边的人，一定要记清楚，不要弄错左右。

2.让大家把手放开，喊“跑!”。尽量让大家跑得乱七八糟一点。

3.看差不多了，喊“停!”，让大家原地不动的站着，接着再让他们尽量往中间聚拢。

4.这时让他们去拉自己左右手的人，千万不能弄错左右，等大家都牵好手之后拉开，看大家能不能成功的恢复成壹个圈。

流星雨

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。

道具：(每个队员)1件可以扔的物品(比如网球等相对软的球、飞盘、打了结的旧毛巾)。

游戏流程：

1.让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的物品。

2.每人手里都有了l件可以扔的物品之后，让小组面给圆心站成壹个大圈。

3.邀请3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的物品暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背，站成壹个紧密的小圆圈。

4.告知站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的物品一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告知站在圆心的3个人：“你们的任务是尽也许多地接住抛过来的物品。”

5.大喊：“l，2，3，抛!”

6.检查3个志愿者各接住了几许——也许会比你想象的要少得多，经常有人会壹个都接差点。

7.让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的流程，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

注意事项：要选择那些相对安全的物品来扔，比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

电波的速度

人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

游戏流程：

1.让全部队员手拉手站成一圈。

2.随意在圈中选出壹个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里大家把它称为“电波”。告知大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下壹个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3.告知大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时刻。接着大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4.告知大家“电波”传递一圈所用的时刻，鼓励一下大家，接着让大家从头再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时刻。

6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递路线，使电波由原来的沿顺时针路线传递变为沿逆时针路线传递。

7.“电波”沿着新路线被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的路线，同时让队员们闭上眼睛或是背给圆心站立。

8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告知第壹个人同时给两个路线传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来啥子有趣的效果。

猎人狗熊枪

人数：两人一组

游戏流程：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后壹个字的同时做出壹个动作——猎人的动作是十根手指头叉腰;狗熊的动作是十根手指头搭在胸前;枪的动作是十根手指头举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则从头开始。

注意事项：这个游戏的趣味在于双方的动作大，游戏前老师需指导学生做动作，接着安排学生自在组合

传秘密口令

游戏流程：

1.全班学生分成人数相等的若干小组，由教师悄声告知各小组第一位学生壹个口令，如“集中”、“立正”、“稍息”、“踏步”等。

2.教师说开始，第一位学生悄声告知同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令报告给教师，最后由教师判定哪一组更快，口令最准确。

注意事项：各小组悄声传口时，不能让其他小组的学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，更快收到口令且最准的小组为胜。

乒乓球

游戏流程：

1.全班分成若干组(每组7——8人为宜)。

2.游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的要用手指准确的指给本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。

3.说“球”的学生也可以用手指给本人，但也要快速说“乒”。下面内容循环反复。如果没有快速接上的，被视为失败。

二、室内体育课小游戏有哪些

室内体育游戏

1.照镜子

游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。

游戏方式：学生前后(或左右)两人一组，相对而立(或坐)。一人在下肢不动的前提下，做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换人物，继续进行。游戏制度：

(1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。(2)游戏中注意和其他组的距离，避免相互影响。

(3)游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。

提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。

2.赶“猪”过河

游戏目的：使学生掌握深吸气和均匀慢呼气的方式，进步学生的肺活量，为中考肺活量的测试奠定基础。

游戏方式：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线(和边沿平行)，每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮给前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。游戏制度：

(1)游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。

(2)游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响，否则为失败。

提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

3.看谁反应快

游戏目的：进步学生快速反应和应变能力。

游戏方式：学生坐在原座位上，竖排(或横排)为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心给前开始，手心转给左90度，表示给左转。手心转给右90度，表示给右转;十根手指头给内轮转，表示后滚翻;十根手指头给外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。游戏制度：

(1)必须按信号做规定的动作。

(2)只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。提示：教师要根据学生的年龄特征选择信号和动作。

4.抓落“雁”

游戏目的：进步学生准确判断和快速反应能力。

游戏方式：学生前后两人一组，对桌而坐，事先准备壹个小沙包或乒乓球等轻物作“落雁”。游戏开始，学生甲一手持“雁”前平举，待学生乙做好准备后，甲将“雁”松开，乙迅速用手去抓，在“雁”落到桌面前抓到得1分，接着交换进行。一定次数后，以积分多者为胜。

游戏制度：

(1)持“雁”者必须等对方做好准备后才能松手。

(2)抓“雁”者在对方松手前，手必须放在自己体侧，不得提前前伸在对方的手下等待，且“雁”落到桌面后不得再抓，否则为失败。提示：

(1)作落“雁”的下坠物，重量、大致，可视学生的年龄而定。

(2)此游戏也可两人同时站着进行。

(3)为减小声响，可事先在桌面上垫上衣物或书本。

5.看谁“跑”得快

游戏目的：进步学生预判和应变能力。游戏方式：学生前后两人一组，对桌而坐，每人将一块同样大致的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上。游戏开始，两人利用“剪刀、包布、锤”，确定先行，胜者将橡皮给前翻转一次，依次进行。以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜。游戏制度：

(1)每胜一次，只能将橡皮给前翻转一次，不得多走。

(2)游戏中不得故意晃动桌面，使对方的橡皮移动，否则为失败。提示：此游戏还可以改成“看谁写得快”，如：规定写“锻炼身体”，猜拳胜者先写“锻”字的第一笔，接着继续猜拳，胜者写一笔，看谁先写完。标准，每次只能写一笔，不得多写。

6.拼字游戏

行为将游戏者分成人数相等的两队,站在起跑线后。游戏组织者发令后,各队排头迅速跑到拼写线,用木棒在地上一笔写壹个字,如“一”,接着跑回本队拍第二人的手后归队。第二人跑到拼写线,用木棒在原字上添上一笔构成壹个新字,如“十”,接着跑回本队。如此依次进行,直至全队轮流1次,最后以拼成的字数多、速度快的一队为胜。木棒(或体操棒)两根。场地上画两条相距20米的平行线,一条为起跑线,另一条为拼写线。将木棒放在拼写线上。

准备制度(1)每人用木棒添上一笔提示后必须一个字,否则需另行拼字。(2)要靠个人思索,游戏前不得研究,游戏时也不得相互提示。(3)如果两队拼成字数相等时,以速度快的队为胜。(1)选择适宜的场地,以能清晰显示笔画。(2)为防止事先讨论,第一笔可由组织者先起,再由各队接下去拼写。

7.拍纸片

目的：锻炼手掌力量，进步手掌的击打爆用劲。休闲娱乐。准备：在平滑的桌面上画起来线，备纸片、跑表。

将游戏者编号，按号进行比赛。裁判员1名，负责计时和裁决是否犯规。

方式：游戏者将纸片放在桌上起点线后，听到“开始”口令后，用手掌在纸片后快速拍桌，让气流推动纸片前移。拍的速度快力量大，纸片前移的距离就越大。连续拍桌，直到纸片到桌另端掉下止。以时刻快慢排列名次。制度：

1.可单十根手指头交替拍纸片。 2.不能用嘴吹气，否则罚下。

3.如将纸片在桌侧拍落，可拾起，在掉落处放好继续进行。注意事项：

1.在拍桌时，要五指并拢，否则空气从手指间分流影响效果。

2.拍桌的手臂准备时就屈肘，五指并拢手掌微屈，这样便于快速给下拍桌。

室内智力游戏

乒乓球

1、游戏方式：全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的要用手指准确的指给本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。说“球”的学生也可以用手指给本人，但也要快速说“乒”。下面内容循环反复。

2、游戏标准：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。

碰球

1、游戏方式：全班分成若干组(每组7——8人为宜)，本组的学生可以自在选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。接着由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。

2、游戏标准：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

大，小西瓜

1、游戏方式：全班分为若干组(每组7——8人为宜)，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，十根手指头必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，十根手指头必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

2、游戏标准：说的和做的必须是相反的，而且不能和前一位学生说的相同。两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

钩肘站立

以小组为单位，先由二人背对背，肘部相钩，坐在地上，主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做„„方式同前，看何者小组钩肘站起的人数最多更快为优胜。游戏结束后议论一下，成功的经验是啥子。

小鸡出壳

在地升分散布置若干张大废报纸，给四名参赛者每人发一支记号笔。主持人发令后，参赛者先在一张报纸上画壹个大鸡蛋，接着马上在蛋的中间撕个口子，将自己的头部、肩膀、躯干和下肢从口子钻过，如果不撕破蛋边线，就算成功地孵出一只小鸡，否则为失误退出局。成功者可立即再画再钻，在规定的时刻内，孵出小鸡多者为胜。

西天取经

老师邀请8人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，4人分别扮演不同的人物：1、唐僧用单脚打坐，合掌;2、孙悟空手搭凉棚抬起左膝;3、沙和尚给后抬起1条腿做挑担状;4、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。乙组都当妖怪。游戏开始，主持人“1、2、3、„„”有节拍地数数(击掌)，乙组的又喊又叫：“妖怪来了!妖怪来了!”并去挑逗甲组的人(但不能推碰拉触)。甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。接着两组互换人物，游戏继续。哪组坚持不倒的时刻长哪组为胜。

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三、适合小学体育课的游戏

在体育课上做一些游戏，学生不仅不会感到无聊，而且还会进步团队灵魂。下面是为大家搜集的小学体育课室外小游戏，供大家参考借鉴，谢谢阅读。、

一、三打白骨精(培养反应灵敏)

这个游戏有两个人就能玩。先背给而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后壹个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做壹个造型动作。造型动作有三种：1、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、十根手指头插腰，两腿侧开为白骨精。3、十根手指头合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方式同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠壹个躬。

二：“队列练习”。

方式：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针路线开始游戏，第一人说：“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息!”同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“给左转!”同时做给右转。第四人接着说：“给右转”同时做给左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演壹个节目。接着从发生错误的人开始，继续游戏。

制度：①讲话和动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时刻过长，否则为失败。

三、胜进败退

将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳给对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续给前跳，败者退出游戏回到本队队尾。和此败者队的第2人立即起跳，和胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员给回跑时，负方的下壹个人才能起动跳出。

四：下面内容3种方式可任选一种.一对一比赛,3次2胜

1、人面给,两脚左右开立,足尖和对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心给前和对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.

2、人面给相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.

3、人面给,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.

五：占圈

方式：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动主题，当教师突然发出口令后，教师和学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。

制度：

1.行进间准备活动主题时，不许从圈内通过。

2.先进圈者算占领。

3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。

标准：做操时始终要注意领操人动作

六：一切行动听指挥

方式：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师十根手指头上举时，学生做足尖步走;教师手下举时，学生做矮子步走;教师右手侧举时，学生面给圆心，给右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面给圆心，给左做并步跳。

制度：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。

标准：反应要快，变换动作迅速无误。