心理健康姿势问答游戏题目 心理健康动作
1.心理健壮的小姿势和小常识
心理健壮小姿势
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有壹个辉煌的愿望，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的心情。
6、对自己要时常鼓励增强自负心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思索，养成积极进取的进修生活态度。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
人际交往能力的进步
人际交往的自我调适，是人生的壹个必然和重要行为。
人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，因此人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。
1、要学会有利他奉献的人生观的培养。
2、学会人物扮演的心理调适
3、对竞争和合作要有正确的认识
4|、接受自己，悦纳他人。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。
6、消除人际交往中的不良心理
2.心理健壮小姿势100字
心理健壮：以个人能不能适应环境来划分健壮和不健壮，是最普通的一种见解。
若壹个人对环境适应良好，则此人的心理就健壮，如果适应不良则不健壮。医学上对人的身体健壮已经有了相对客观的指标，但对人的心理健壮，到现在尚无公认的、一致的标准。大家根据国内外的有关资料，归纳出心理健壮的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健壮这一概念的领会。
1.和谐的人际关系
心理健壮的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于和人交往。在和人相处时常表现出尊重、信赖、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能大度别人的缺点。
2.正确的自我意识
心理健壮的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能尝试到自己存在的价格，努力献身于符合社会进步规律的社会理想。
3.健壮的心情尝试
心理健壮的人，有健壮的心情尝试。他的心情情形是由适当的缘故所引起，心情反应的强度于引起它的情景相称，心情持续的时刻随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的心情情形，也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的心情情形，但积极的心情尝试常多于消极的心情尝试，经常能保持愉快、乐观的心境。
4.热爱生活，乐于进修和职业
心理健壮的人，热爱生活，乐于进修和职业；在进修和职业中总是奋发进取，积极给上，充分发挥自己的伶俐才智，竭尽全力获取最大的成就。
5.正视现实，接受现实
心理健壮的人，能面对现实，接受现实，能客观地反映现实，以正确的态度对待现实。他既能正视生活、进修和职业中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地化解；对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方法加以化解，决不企图逃避。
6.行为正常，人格完善和谐
心理健壮的人，行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一贯的、统一的；行为反应的强度和***的强度相一致。心理活动主题和行为方法和谐统一的人，被称之为“人格完整和谐”的人。
7.心理行为符合年龄特征
人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断进步、变化的。这种进步和变化具有一些年龄阶段性。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。壹个心理健壮的人，应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征。
*联合国全球卫生组织给健壮下的定义：健壮不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应力等方面的健全和最佳情形。
*现代科学家研究已揭示，心理健壮和身体健壮是互相影响，互相制约，辩证统一的关系。
*因长期的不良心情的影响而导致器官功能的失常或组织的损伤的疾病，现代医学称之为心身疾病。
*我国古代医学早就提出了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病的学说，认为心身是统一的，和近代西方的心身医学学说有很多相符合的地方。
3.关于心理健壮的小姿势（短）
现在对心理健壮的标准是这样定义的：最简单的了
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整和和谐；
六、善于从经验中进修；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄心情和控制心情；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥特点；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；
4.有关心理健壮的小姿势
心理健壮：以个人能不能适应环境来划分健壮和不健壮，是最普通的一种见解。
若壹个人对环境适应良好，则此人的心理就健壮，如果适应不良则不健壮。医学上对人的身体健壮已经有了相对客观的指标，但对人的心理健壮，到现在尚无公认的、一致的标准。大家根据国内外的有关资料，归纳出心理健壮的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健壮这一概念的领会。
1.和谐的人际关系
心理健壮的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于和人交往。在和人相处时常表现出尊重、信赖、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能大度别人的缺点。
2.正确的自我意识
心理健壮的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能尝试到自己存在的价格，努力献身于符合社会进步规律的社会理想。
3.健壮的心情尝试
心理健壮的人，有健壮的心情尝试。他的心情情形是由适当的缘故所引起，心情反应的强度于引起它的情景相称，心情持续的时刻随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的心情情形，也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的心情情形，但积极的心情尝试常多于消极的心情尝试，经常能保持愉快、乐观的心境。
4.热爱生活，乐于进修和职业
心理健壮的人，热爱生活，乐于进修和职业；在进修和职业中总是奋发进取，积极给上，充分发挥自己的伶俐才智，竭尽全力获取最大的成就。
5.正视现实，接受现实
心理健壮的人，能面对现实，接受现实，能客观地反映现实，以正确的态度对待现实。他既能正视生活、进修和职业中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地化解；对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方法加以化解，决不企图逃避。
6.行为正常，人格完善和谐
心理健壮的人，行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一贯的、统一的；行为反应的强度和***的强度相一致。心理活动主题和行为方法和谐统一的人，被称之为“人格完整和谐”的人。
7.心理行为符合年龄特征
人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断进步、变化的。这种进步和变化具有一些年龄阶段性。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。壹个心理健壮的人，应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征。
*联合国全球卫生组织给健壮下的定义：健壮不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应力等方面的健全和最佳情形。
*现代科学家研究已揭示，心理健壮和身体健壮是互相影响，互相制约，辩证统一的关系。
*因长期的不良心情的影响而导致器官功能的失常或组织的损伤的疾病，现代医学称之为心身疾病。
*我国古代医学早就提出了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病的学说，认为心身是统一的，和近代西方的心身医学学说有很多相符合的地方。
5.心理健壮小姿势资料
青少年心理健壮是指青少年在德、智、体各方面得到良好进步，能在进修和社会活动主题经过中和人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。
目前对青少年心理健壮尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的见解看，青少年心理健壮起码应具有如下标准：
1.身体健壮，智力正常。身体健壮、智力正常是衡量心理健壮最重要的标准其中一个，是正常生活职业的基本条件。
2.人格完整，觉悟良好。心理健壮的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我觉悟，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特征。
3.乐于探讨，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心兄弟，和兄弟能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的梦想和行为。
4.心情稳定，乐观开朗。心情是心理健壮的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的心情，就能在顺境中积极给上、虚心谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。
5.有所追求，积极进取。能树立正确的全球观、人生观、价格观，有理想、有信仰、有追求，敢于面对现实，勇于承担职责。
对青少年中出现的一些难题，大家通常从政治上、想法上、品德升分析得多，而从心理升分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的想法政治职业取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、心情、情感、性格、自我觉悟、人格倾给、社会交往和适应力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目进步的危险情形。
发挥家庭教学的影响。父母要保持良好心态，进步自身素质，树立家庭教学的可持续进步观，培养孩子多方面的兴趣爱慕，从根本上避免外在的、强制的、过度的教学，并给孩子以情感上的支持
6.心理姿势问答题
心理学姿势问答题 1、联合国全球卫生组织（WHO）对健壮的新鲜定义是啥子？答：健壮不仅是没有疾病，而且包括躯体健壮、心理健壮、社会适应良好和道德健壮。
2、残奥会是2008年北京奥运会的重要组成部分，残疾人运动员的成绩，更能体现壹个民族的整体素质和社会关爱程度。而残疾人运动员最大的心理障碍就是自卑，那么消除自卑心理的方式有哪些？答：学会自我肯定、学会正确归隐、建立良好的自我觉悟和进行自我表扬、自我激励。
3、在和残疾人运动员沟通中，能够有效的积极倾听很重要，那么这项心理诀窍包括哪些内容？答：1）保持适度的目光接触。2）展现赞许性的点头和适当的面部表情。
3）避免分心的举动或手势。4）运用提问。
5）运用复述。6）避免中间打断说话者。
7）不要多说。8）使听者和说者的人物顺利转换。
4、躯体和心理的关系是啥子？答：躯体和心理的关系不是互不相关的，而是彼此互动的。躯体患病，难免给人带来心理压力，而心理疾病也同样会诱发各种躯体疾病。
5、视觉障碍残疾人运动员的心理特征有哪些？答：1）性格相对内给，心情尝试深沉而含蓄，爆发式情感表现少。2）对人对事常采取谨慎的态度。
3）靠记忆确定日常用品的位置，凡事愿意亲历亲为。 6、听觉障碍残疾人运动员的心理特征有哪些？答：1）性格相对外给爽直，心情反应激烈。
2）和人探讨的内驱力不强。3）潜觉悟中有强烈的和别人探讨的渴望。
7、肢体残疾人运动员的心理特征有哪些？答：1）性格一般相对倔强。2）自我克制能力强。
3）自尊心强，对别人的态度特别敏感。 8、智障残疾人运动员的心理特征有哪些？答：1）心理进步缓慢。
2）领会能力和记忆能力较差。3）对人和事物接受能力差，反应较迟钝。
9、在残奥会的志愿服务中，志愿者要做好那些必要心理储备？答：1）平等诚恳。2）热诚勤快。
3）帮助适当。4）领会忍让。
10、从心理学的角度讲，和人交往中应注意的事项有哪些？答：1）注重形象。2）不卑不亢。
3）尊重他人。4）领会大度。
5）尊重隐私。6）以诚待人。
7）热诚适度。 11、全球灵魂卫生日是每年的几月几日？答：每年的10月10日。
12、2007年3月26日，国内第一次把心理急救内容编入《急救手册》——2008年北京奥运版中，那么心理急救的特征有哪些？答：1）普遍性。2）相似性。
3）可操作和易操作性。 13、在遇到突发事件和灾难时，心理急救和传统的急救相比有哪些特征？答：心理急救的施救对象——心理伤害，要远远大于肢体损伤和财产损失带来的伤害，持续得更持久，更难修复。
14、大众在面对伤亡及灾难性事件时往往有很大的心理压力，进而会导致那些强烈的心情反应？答：导致的强烈心情反应，即心理急救需要干预的对象。包括：激动、混乱、惊慌、无助、失望等。
15、遇到突发事件或者灾难的人时，进行心理急救的决定因素在于啥子？答：除掌握必要的心理急救姿势外，最决定因素的是抓住细节和要有耐心。 16、在实施心理急救时，针对心跳速度过快和紧张心情受害者的缓解方式是啥子？答：要有一些肢体接触，比如牵着受害者的手或扶住肩膀，这样可以给他一种近距离的安全感。
之后可以给他递上一些简单食物，一起做深呼吸，再给他捏捏四肢紧张的肌肉。 17、针对急于询问同伴受伤情况的受害者，应采取的心理急救方法是啥子？答：尽也许地让他自在倾诉和提问，不要反驳他的见解，不要将严重的情况立即告知他，用尽量轻松的表述来缓解他的心情。
18、针对极度恐慌的伤病者，应采取的心理急救处理方法是啥子？答：在实施及时心理疏导的应带领他离开现场，和其他伤病者分开，以免影响其他伤员。 19、美国密西根州立大学的研究者最近对奥运冠军的人格特征进行了研究，这些运动员的人格特征有哪些？答：1）应对和控制焦虑的能力；2）自负；3）坚定的灵魂；4）集中注意力、排除干扰；5）竞争性；6）努力职业的理念；7）配置并达到目标的能力；8）教练能力；9）乐观。
20、在最近的一项国外研究中发现，奥运会选手认为对比赛成绩产生积极影响的主要影响有哪些？答：1）心理技能和准备2）对奥运会的态度3）支持服务体系4）身体准备和训练等。 21、我国运动心理学家丁雪琴提出，奥运会成功者心理主要体现在哪里些方面？答：1）目标定位正确，注重操作而非结局；2）心态超脱、心理定给，表现出高度的自负；3）思考的优化和净化程度较高；4）意志顽强、超越自我、能顶住压力；5）长期心理技能训练的练习形成了良好的心态。
22、我国运动心理学家丁雪琴提出，奥运会失利者心理主要体现在哪里些方面？答：1）压力太大；2）心理调节差点位；3）人物定位偏离，心理准备不足，盲目自负；4）想赢怕输；5）自我心情调控能力的注意技能不强。 23、我国运动心理学家张忠秋认为，运动员参与重大比赛心理发挥水平的预测影响包括哪些？答：1）自我参赛人物定位；2）对重大比赛的感觉寻求程度；3）对重大比赛的自我效能感；4）运动员的自我控制能力；5）意志质量；6）临场应变能力；7）相关环境人物对运动员的期望和表现方法。
。
7.心理健壮小常识
1，有壹个自己很爱的爱慕，但不要当成事业去做，每当你心烦的时候你的爱慕能给你一丝平静。
2，有一份自己爱的职业，当早晨起来面对上班的时候不会对生活失去兴趣
3，有壹个自己爱的人和壹个爱自己的人，不管是不一个人，你对爱自己的人可以强势一些，对自己爱的人可以弱势一点
4，有壹个和自己密切相关的家庭，这个家庭里你一个不可缺少的重点，也许不是支撑这个家庭的顶梁柱，然而有你才一个家，你对这个家充满职责和期许
5，有一些可以吵架的兄弟，你生气的骂他他也骂你，然而几秒钟以后你们就忘记前面发生的事务继续说彼此的小秘密
这是我觉得壹个个方面都健壮的人会拥有的物品
8.关于心理健壮的多少难题
从上到下一项一项来吧，只是说一下个人的见解，不足之处请指证。
1、过于追求最佳，这样会让自己很累，也会让身边的人很累，过犹不及！2、这是没错的，习性上大家都愿意选择前者，就事论事吧。3、这种认知好像相对适合女性，如果是男性则不合适。
然而综合来讲这种人只是个难题，认为是理所当然的则会存在难题，对于自身的进步将会有所影响和阻碍。4、历史已经翻阅过去，对于大家大多采取进修和借鉴，拓展资料和进步。
不好的一定要警示着自己不再犯，好的就可以吸收再利用、再进步。影响是有的，然而会随着前进的步伐越离越远。
5、见解不同，看法也不懂，凡事只有相对，没有完全。万事万物运动是完全的。
6、全球上感觉没有应该和不应该，只是全在于心。你觉得是那就是了，如果你没有自己的见解，那么别人的也许成为你的，也也许被你所选择吸收还是言败。
总之掌控在自己的手中。解析自己的心理健壮状况可以已有很多方式。
可以利用所学的姿势进行综合的衡量，借助量表、投射方式等等来检验。粗浅提议，希望能够有所帮助。
9.有关健壮姿势的题和小常识
1、如何样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，接着用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。
2.在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落，接着再用清水将桃子冲洗干净便可。 3、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩情形。
和计算机屏幕的距离不可短于30公分，运用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。 4、大众在激烈运动的时候，由于出汗相对多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。
如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。
运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。运动以后，应该先用水漱漱口，接着少喝，慢喝。
如能喝些盐汽水则更好。生活健壮小常识 1、晚上睡前吃太多会得胃癌.由于胃得差点休息 2、壹个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡***含有致癌物，不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的意识.应是饭前吃水果 5、女孩子月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的物品 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石 9、睡前三小时不要吃物品.会胖 10、少喝奶茶.由于高热量.高油.没有营养价格可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包不宜马上食用 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水.膀胱癌不会来 15、白天多喝水.晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.由于得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃，由于五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会高兴的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习性较不会老 21、最佳睡眠时刻是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯，由于酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第壹个吃），睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化影响，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发影响：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟.才是最健壮的行为 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也和膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟.拒吸二手烟 38、适量饮酒，不拼久.不醉酒 39、减少食用盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜和水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食，不过量 43、维持理想体重.不过胖 44、保持规律的生活和运动 45、保持轻松愉快的心情 46、正确饮食习性：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 47、裸睡对身体皮肤有益，增加代谢，促进皮肤呼吸，床单被罩应常换保持干净 48、牙刷最短每月换只，常用一种牙膏刷牙不好，不同牙膏中含有不同对牙齿有利的元素，刷牙应该上下刷据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，也许是夜间缺乏饮水所致。
体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由於夜间未及时补充水分，致使血液黏稠而引起的。
据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，接着分别测定他们的血液浓度。结局发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。
二、心理健壮姿势问答
我为你准备了心理健壮姿势问答，希望这些心理健壮姿势问答让更你的生活更加美妙!
心理健壮姿势问答
1啥子是强迫症?
强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明了解这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无力回天。内心这两种意识互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。
2.大学生心理健壮日是( A)?
A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26
3.心理咨询的基本守则是( C)
A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断
4.心理咨询的场所应在( C)
A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方式是( B)
A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询
7.咨询师和来访者的咨询关系类似于( D)
A医生和患者 B教师和学生
C上级和下级 D兄弟和兄弟
8.出现“孤僻、情感尝试深刻、思考行动迟缓、
自控力下降”等是_____症状主要表现(A)
A.抑郁质 B.自负
C.躁狂症 D.恐惧
9.人际关系的形成和变化，取决于交往双方(C)
A.素质和处世方式
B.身份和地位
C.需要满足的程度
D.相似的性格
10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、
现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现(A)
A焦虑性神经症
B恐怖性神经症
C强迫性神经症
11.大众遭遇不良心情时,正确的处理方法为( D)
A.喝酒 B.吃大量的物品 C.压抑负性的心情 D.和兄弟倾诉
12.追求最佳、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不最佳等同于不可人、不值得爱的是(C)。
A.自卑者 B.自负的人 C.最佳主义者 D.偏执者
13.“走极端、以偏概全、消极思考、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A)。
A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
14.抑郁症最常见有哪种思考障碍(A)
A.思考迟缓 B.强迫意识 C.强制性思考 D.思考贫乏
15.下列哪种心理属于健壮心理(D)。
A.抑郁心情 B.不愿和人交往 C.经常感觉自己无能
D.遇到困难时，能积极克服困难
16.在社会交往中哪些是不正常表现(ABD)
A.经常和素不相识的人特别热诚地交谈.表现为特别兴奋的情形
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜爱和不喜爱的人
D.接触异性时经常表现为紧张的心情
17. 30.心理健壮表现心理的耐受力方面为(C)。
A.过去的痛苦的尝试经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的职业和生活
B.遇到困难，能够忍受
C.把克服困难当成一种趣味，而勇气地面对生活的挫折
D.对于同事外入的议论并不在意
18.过度焦虑的表现有(A)
A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安
B、有一点点不开心
C、心情舒坦
19.常用的自我放松的方式包括(BC)
A、上网随便找人聊天
B、肌肉调节放松法
C、呼吸调节放松法
20.强迫意识指的是( C)
A在觉悟中占主导地位的错误意识
B外部强加于自己的错误意识
C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定意识
21.恐怖症是对特定的无实在危害的事物和场景的(C)
A.严重惧怕
B.缘故不明地惧怕
C.非理智惧怕
22.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特征是哪一种人格障碍类型的表现(
A自恋型 B反社会型 C偏执型
23.下面内容哪项符合心理咨询一般守则?(ABC)。
A.来访者和咨询师进行对话
B.来访者提供情况和难题
C.来访者和咨询师共同商讨并听取咨询师的指导和提议) A
D.咨询师参和决断和化解难题
24.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这也许是(B)。
A.超价意识 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉
25.有一种矫正心理偏差的方式，叫“读书进修法”，它标准被测试的人在一定时刻内阅读一批指定的书，这些书都是文采飞扬，富含哲理的上乘之作。进修结束时，被测试的人心理状况大多有所改观。这表明锻炼良好的心理质量的方式是( D)
A.了解自己的心理特征 B.掌握正确的锻炼方式
C.参与美育活动主题，陶冶心理质量 D.多读好书，优化心理质量
26.关于自卑感下面内容哪种说法是正确的( ABC)
A.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
B.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
C.对成败进行正确的归因是处理自卑难题的方式其中一个
28.挫折是需要得差点满足的一种心情情形，因而挫折也可以说是一种( A)。
A、主观感受 B、客观感受 C、心理防御机制 D、生理情形
29. 1989年联合国全球卫生组织曾把健壮定义为( D)
A.没有身体疾病 B.没有身心疾病
C.生理、心理和社会适应的良好情形
D.生理、心理、社会适应和道德质量的良好情形
30.心理咨询最主要的对象是：( A)。
A健壮人群或存在心理难题的人
C、严重的神经症患者 B、发作期的灵魂病患者 D、有严重人格障碍的患
31.关于智力水平和心理健壮的说法，正确的是( D)。
A智力水平高，心理健壮水平也高。
B智力水平高.心理健壮水平则低。
C智力水平和心理健壮的高低有显著相关。
D智力水平和心理健壮的高低并无显著相关。
32. 46.过度焦虑的表现有(A)
A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安 B、有一点点不开心
C、心情舒坦
33.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在下面内容哪一种的神经症中(C)
A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症
34.心理咨询的时刻安排，一般是每次( C)。
A40分钟 B30分钟 C60分钟 D70分钟
35.健壮不仅是指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指每个人在生理方面、心理方面以及(D)方面能保持最佳、顶尖的状况。
A.身体 B.心情 C.认知 D.社会行为
36.关于爱情，下列说法中正确的是(BCD)。
A.幼儿也有爱情尝试 B.爱情有生理基础，包括性爱影响
C.爱情的基本倾给是奉献 D.爱情是一种顶级情感，不是低级心情
37.关于社交焦虑，下列说法中正确的是(ACD)。
A.社交焦虑是一种和人交往的时候，觉得不舒服、不天然，紧张甚至恐惧的心情尝试
B.社交焦虑的个体和他人交往的时候往往没有生理上的症状
C.社交焦虑是一种消极的心情尝试
D.大众为了回避导致社交焦虑的情境，通常是减少社会交往、选择孤独的生活方法
38.心理咨询的影响包括(ABD)
A、帮助有心理难题的人消除心理障碍或某些心里病症
B、帮助正常人克服自身进步中遇到的各种阻力
C、刺探别人的隐私
D、促进人格重建和进步
39.下列哪种维生素有利于抵抗抑郁症(听听快节拍的音乐，多运动运动也能很好的缓解抑郁)
(A)
A维生素B6 B维生素B2 C维生素B12D维生素C
40.良好的心理康复能力包括(AB)
A灵魂创伤后不留严重痕迹 B再次回忆创伤时较为平静
C回忆起既往的灵魂创伤时心情波动大
41.下列何种情感障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状( C)
A情感淡漠 B心情低落 C焦虑 D情感脆弱
42.关于考试焦虑症的处理，下面内容哪种说法是正确的(ABD)。
A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C.考试焦虑症的形成缘故主要是学生内部的压力，因此只要处理好学生的心态和意识就可以了
D.体系脱敏法是治疗考试焦虑症的方式其中一个
43.有过于敏感多疑,过分地自我保护,嫉妒别人,固执己见,爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于(B)
A.冲动型人格 B.偏执型人格 C.强迫型人格
46.心理健壮部的影响是?
答案: A.在心理健壮教学中心老师的指导下开展职业;B.及时汇报学生
异常心理情况;C.通过朋辈辅导，疏导一般心理难题学生的不良心情;D.通过心理素质拓展训练，使学生真正做到“认识自我，接纳自我，进步自我”;E.增强心理素质，促进心理健壮;F培养管理一支有较高心理自助和助人能力的心理健壮骨干队伍。
47.心理健壮教学中心采取哪些形式对我院学生进行综合的心理健壮教学?
答案：A.每年对新生综合开展心理测评，建立心理档案;B.安排心理健壮教学课程，加强学生自主心理健壮教学队伍的管理和培训;C.和心健部、朋辈心理咨询服务队等学生组织联合举行多种活动主题。
48.大学生心理咨询的保密范围包括啥子?
答案：为咨询者的谈话内容保守秘密;不公开来询者的姓名;回绝关于来访者情况的调查;尊重来访者的合理标准。
49.下列是网络成瘾的表现有哪些?
答案：1网络操作出现时刻失控，每天上网超出6小时以上，持续时刻超过三个月。2出现反常行为，如：经常逃课、废寝忘食、不和人交往、对人冷漠。3生理上出现记忆力衰退、紧张性头痛、食欲不振、背部颈部痛等症状。4心理表现出封闭、虚妄、思考迟缓、焦虑、抑郁等，进步到极点便是神经紊乱自杀或猝死。
50.啥子是心理危机干预?
答案：心理危机干预是指运用心理学、心理咨询学、心理健壮教学学等方面的学说和技术对处于心理危机情形的个人或人群进行有目的、有规划、全方位的心理指导、心理辅导或心理咨询，以帮助平衡其已严重失衡的心理情形，调节其冲突性的行为，降低、减轻或消除也许出现的对人和社会的危害。
51.哪些同学需要进行心理危机干预?
答案：1、心情低落、抑郁、不和家人或兄弟交往者;
2、过去有过自杀企图或行为者，经常有自杀意念者;
3、存在诸如失恋、学业失败、躯体疾病、家庭变故、人际冲突等明显的动机冲突或突然遭受重挫者;
4、家庭亲友中有自杀史或自杀倾给者;
5、人格有明显缺陷者;
6、长期有睡眠障碍者;
7、有强烈的罪恶感、缺陷感或不安全感者;
8、感到社会支持体系长期缺乏或丧失，感到自己无能，看差点“出路”者;
9、有明显的灵魂障碍者;
10、存在明显的攻击性行为或暴力倾给，或其它也许对自身、他人、社会造成危害者。
11、谈论过自杀并思考过自杀规划和方式，包括在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露死亡念头者;
12、不明缘故突然给同学、兄弟或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变者;
13、心情突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、恐惧，易情感冲动，或心情异常低落，或心情突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响等。
52.当你或你身边的同学出现了异常行为或者异常想法，你该如何做呢?
1、直接告知学院心理辅导员
53.抑郁症有哪些表现?
情感低落;思考迟缓;意志活动主题减退;躯体症状(主要有睡眠障碍，食欲减退，体重下降，性欲减退，便秘，身体任何部位的疼痛，阳痿，闭经，乏力等。)
54.大学生心理障碍的心理社会影响
(1)心情控制调节失常使大学生产生自卑感
(2)人际关系适应不良使大学生产生孤独感
(3)择业就业时期的动荡使大学生产生压抑感
(4)成长中的矛盾使大学生产生焦虑感
(5)不适当的家庭教学方式使大学生产生烦躁感
(6)情感难题使大学生产生困惑感
55.心理正常和心理不正常的常识性区分有哪些?
(一)离奇怪异的言谈.想法和行为
(二)过度的心情尝试和表现
(三)自身社会功能不完整(如不能正常上课)
(四)影响他人的正常生活
56.常见人格障碍有哪些?
偏执性人格障碍：以猜疑和偏执为特征
分裂样人格障碍：以意识、行为、外貌装饰奇妙;情感冷漠、人际关系明显缺陷为特征
反社会性人格障碍：行为不符合社会规范、经常违法乱纪，对人冷酷无情
攻击性人格障碍：阵发性情感爆发伴明显冲动性行为
表演性人格障碍：过分情感用事或夸大言行以吸引他人注意
强迫性人格障碍：过分标准严格和最佳无缺
焦虑性人格障碍：紧张、提心吊胆，总需要被人喜爱，对回绝和批评过分敏感，因习性性的夸大日常处境中的危险，因此有回避某些活动主题的倾给。
59.人际吸引的影响有哪些?
(一)熟悉和邻近;(二)相似性：(三)互补;(四)外貌;(五)才能;
三、心理健壮姿势问答题目
心理健壮姿势问答题目有哪些呢?下面我为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!
心理健壮姿势问答题目
1大学生心理咨询的保密范围包括啥子?
答案：为咨询者的谈话内容保守秘密;不公开来询者的姓名;回绝关于来访者情况的调查;尊重来访者的合理标准。
2.大学生心理健壮日是( A)?
A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26
3.心理咨询的基本守则是( C)
A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断
4.心理咨询的场所应在( C)
A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
6.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方式是( B)
A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询
7.咨询师和来访者的咨询关系类似于( D)
A医生和患者 B教师和学生
C上级和下级 D兄弟和兄弟
8.出现“孤僻、情感尝试深刻、思考行动迟缓、
自控力下降”等是_____症状主要表现(A)
A.抑郁质 B.自负
C.躁狂症 D.恐惧
9.人际关系的形成和变化，取决于交往双方(C)
A.素质和处世方式
B.身份和地位
C.需要满足的程度
D.相似的性格
10.当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、
现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现(A)
A焦虑性神经症
B恐怖性神经症
C强迫性神经症
11.大众遭遇不良心情时,正确的处理方法为( D)
A.喝酒 B.吃大量的物品 C.压抑负性的心情 D.和兄弟倾诉
12.追求最佳、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不最佳等同于不可人、不值得爱的是(C)。
A.自卑者 B.自负的人 C.最佳主义者 D.偏执者
13.“走极端、以偏概全、消极思考、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( A)。
A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
14.抑郁症最常见有哪种思考障碍(A)
A.思考迟缓 B.强迫意识 C.强制性思考 D.思考贫乏
15.下列哪种心理属于健壮心理(D)。
A.抑郁心情 B.不愿和人交往 C.经常感觉自己无能
D.遇到困难时，能积极克服困难
16.在社会交往中哪些是不正常表现(ABD)
A.经常和素不相识的人特别热诚地交谈.表现为特别兴奋的情形
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜爱和不喜爱的人
D.接触异性时经常表现为紧张的心情
17. 30.心理健壮表现心理的耐受力方面为(C)。
A.过去的痛苦的尝试经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的职业和生活
B.遇到困难，能够忍受
C.把克服困难当成一种趣味，而勇气地面对生活的挫折
D.对于同事外入的议论并不在意
18.过度焦虑的表现有(A)
A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安
B、有一点点不开心
C、心情舒坦
19.常用的自我放松的方式包括(BC)
A、上网随便找人聊天
B、肌肉调节放松法
C、呼吸调节放松法
20.强迫意识指的是( C)
A在觉悟中占主导地位的错误意识
B外部强加于自己的错误意识
C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定意识
21.恐怖症是对特定的无实在危害的事物和场景的(C)
A.严重惧怕
B.缘故不明地惧怕
C.非理智惧怕
22.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特征是哪一种人格障碍类型的表现(
A自恋型 B反社会型 C偏执型
23.下面内容哪项符合心理咨询一般守则?(ABC)。
A.来访者和咨询师进行对话
B.来访者提供情况和难题
C.来访者和咨询师共同商讨并听取咨询师的指导和提议) A
D.咨询师参和决断和化解难题
24.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这也许是(B)。
A.超价意识 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉
25.有一种矫正心理偏差的方式，叫“读书进修法”，它标准被测试的人在一定时刻内阅读一批指定的书，这些书都是文采飞扬，富含哲理的上乘之作。进修结束时，被测试的人心理状况大多有所改观。这表明锻炼良好的心理质量的方式是( D)
A.了解自己的心理特征 B.掌握正确的锻炼方式
C.参与美育活动主题，陶冶心理质量 D.多读好书，优化心理质量
26.关于自卑感下面内容哪种说法是正确的( ABC)
A.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己
B.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
C.对成败进行正确的归因是处理自卑难题的方式其中一个
28.挫折是需要得差点满足的一种心情情形，因而挫折也可以说是一种( A)。
A、主观感受 B、客观感受 C、心理防御机制 D、生理情形
29. 1989年联合国全球卫生组织曾把健壮定义为( D)
A.没有身体疾病 B.没有身心疾病
C.生理、心理和社会适应的良好情形
D.生理、心理、社会适应和道德质量的良好情形
30.心理咨询最主要的对象是：( A)。
A健壮人群或存在心理难题的人
C、严重的神经症患者 B、发作期的灵魂病患者 D、有严重人格障碍的患
31.关于智力水平和心理健壮的说法，正确的是( D)。
A智力水平高，心理健壮水平也高。
B智力水平高.心理健壮水平则低。
C智力水平和心理健壮的高低有显著相关。
D智力水平和心理健壮的高低并无显著相关。
32. 46.过度焦虑的表现有(A)
A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安 B、有一点点不开心
C、心情舒坦
33.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在下面内容哪一种的神经症中(C)
A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症
34.心理咨询的时刻安排，一般是每次( C)。
A40分钟 B30分钟 C60分钟 D70分钟
35.健壮不仅是指没有疾病或不正常的现象存在，进而还指每个人在生理方面、心理方面以及(D)方面能保持最佳、顶尖的状况。
A.身体 B.心情 C.认知 D.社会行为
36.关于爱情，下列说法中正确的是(BCD)。
A.幼儿也有爱情尝试 B.爱情有生理基础，包括性爱影响
C.爱情的基本倾给是奉献 D.爱情是一种顶级情感，不是低级心情
37.关于社交焦虑，下列说法中正确的是(ACD)。
A.社交焦虑是一种和人交往的时候，觉得不舒服、不天然，紧张甚至恐惧的心情尝试
B.社交焦虑的个体和他人交往的时候往往没有生理上的症状
C.社交焦虑是一种消极的心情尝试
D.大众为了回避导致社交焦虑的情境，通常是减少社会交往、选择孤独的生活方法
38.心理咨询的影响包括(ABD)
A、帮助有心理难题的人消除心理障碍或某些心里病症
B、帮助正常人克服自身进步中遇到的各种阻力
C、刺探别人的隐私
D、促进人格重建和进步
39.下列哪种维生素有利于抵抗抑郁症(听听快节拍的音乐，多运动运动也能很好的缓解抑郁)
(A)
A维生素B6 B维生素B2 C维生素B12D维生素C
40.良好的心理康复能力包括(AB)
A灵魂创伤后不留严重痕迹 B再次回忆创伤时较为平静
C回忆起既往的灵魂创伤时心情波动大
41.下列何种情感障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状( C)
A情感淡漠 B心情低落 C焦虑 D情感脆弱
42.关于考试焦虑症的处理，下面内容哪种说法是正确的(ABD)。
A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理
B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
C.考试焦虑症的形成缘故主要是学生内部的压力，因此只要处理好学生的心态和意识就可以了
D.体系脱敏法是治疗考试焦虑症的方式其中一个
43.有过于敏感多疑,过分地自我保护,嫉妒别人,固执己见,爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于(B)
A.冲动型人格 B.偏执型人格 C.强迫型人格
46.心理健壮部的影响是?
答案: A.在心理健壮教学中心老师的指导下开展职业;B.及时汇报学生
异常心理情况;C.通过朋辈辅导，疏导一般心理难题学生的不良心情;D.通过心理素质拓展训练，使学生真正做到“认识自我，接纳自我，进步自我”;E.增强心理素质，促进心理健壮;F培养管理一支有较高心理自助和助人能力的心理健壮骨干队伍。
47.心理健壮教学中心采取哪些形式对我院学生进行综合的心理健壮教学?
答案：A.每年对新生综合开展心理测评，建立心理档案;B.安排心理健壮教学课程，加强学生自主心理健壮教学队伍的管理和培训;C.和心健部、朋辈心理咨询服务队等学生组织联合举行多种活动主题。