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足球是一项能够锻炼人体平衡性、协调性、耐力性的综合性运动。同时也是一项标准运动者共同配合,能够锻炼运动者合作觉悟的体育活动主题。
足球运动一个集体项目,它需要团队的协作、集体的努力拼搏才能获取比赛的胜利,在壹个团队中队员需要和人沟通探讨,要学会去和比自己能力强的人相处,也要学会去和比自己能力弱的人相处。
对于球员们来说,在增进探讨和友情的同时,更能有效地培养团结协作等集体主义灵魂,可以有效地帮助参和者正确领会和处理好个人和集体、竞争和合作的关系。在他们将来面对社会的时候,同样也是这个道理。
通过练习和比赛的经过,能使参和者的特点、自负心、心情控制、意志力、进取心、自我控制和约束等方面都有良好的进步,还可以培养大家尊重他人、尊重强者等良好道德质量和集体主义灵魂。
例如,在学生比赛中标准体力和智力的投入较大,而且得分和失分的偶然性很大,造成输赢的不稳定性很大,这就标准参和者要有“胜不骄,败不馁”的心态,正确看待胜败,通过努力、再努力去克服重重困难,获取最后的胜利。
通过足球比赛，正确看待生活中的困难和难题,正确对待挫折,从而培养顽强、勇气、坚毅、机智、自制、艰苦耐劳的良好质量。
足球训练是一项艰苦的运动,不管刮风下雨、严寒酷暑都要坚持不懈地训练,还要常常承受比赛的压力,而且足球训练对抗性强,免不了跌跌碰碰甚至受伤。
在比赛中，有个队员不慎被球击中，鼻子流血了，这位同学处理好之后继续投入了比赛；还有的同学不慎跌倒了，皮肤擦伤，仍然不下“火线”，这些都是正能量，使队员自理能力、意志质量都得到了很大的进步。
足球活动主题能有效缓解进修压力,而良好的竞争环境又能培养健壮的心理适应力和承受力,调整及维护参和者的心理健壮水平。足球比赛在一定程度上能强化学生的心理承受能力。
在比赛中,面对对手的紧逼,在观众关注的目光下,内心天然会有些紧张,有时同伴的叫喊会让这个队员更加慌乱,甚至会出现严重的失误。因此队员在场上要承受很大的心理压力。
谈及比赛压力，不但然而指大家场上的运动员，包括参和比赛活动主题的拉拉队员、搞后勤的同学、负责摄影、写报道的同学，都应有壹个良好的心态，正确地对待胜负。
学生高尚品德是在一定的社会环境下,通过具体的操作活动主题形成和进步起来的。大家积极设定这种“社会环境”，开展足球教学、举行足球竞赛。
足球活动主题可以使培养学生团结奋进的集体主义灵魂,尊重他人,公正、公正觉悟；培养学生的独立性创新性、自负心和拼搏进取灵魂及顽强的意志质量；还可以培养学生豁达开朗的性格和不服输等良好的心理素质。
二、军事方面姿势
战略和战略的实质
巴兹尔·亨利·利德尔-哈特 [英国]
正面的守则
一、根据自己的手段来选择目标。
二、时刻记下你的目标。
三、选择一条敌人最想差点的行动路线。
四、沿着抵抗力最小的路线行动。
五、选择一条可以同时威胁敌人多少目标的作战线。
六、保证规划具有灵活性，同时根据情况的也许变化来部署军队。
反面的守则
七、当敌人有所戒备时，决不要以你的全力去实行进攻。
八、当一次尝试失利以后，不要沿同一路线和采取原来部署再次发动攻击。
在这一章里，大家要以战史为根据，从经验中抽出几条基本原理。对于这些原理，大家觉得是特别普遍的，是无可争辩的，似乎完全可以称之为“公理”。
这些原理可以作为实际上的行动指导，而并不是抽象的守则。拿破仑在形成自己的一套守则时，他是了解只有实际的守则才会有用这个道理的，可是，在当前的时代，却出现了这样一种解释守则的倾给，本来只要一句话就可以说清楚的难题，大众却用了好几千个字去阐述。即令如此，这些“守则”还是过于抽象化，不同的人对它们可以有不同的解释。至于说到它们的价格，也取决于每个人对于战争的了解程度。这种研究越是趋于抽象化，就越会形成一种幻影，除了进行脑力游戏之外，啥子物品也得差点。
不仅是一条守则，而且可以说全部的战争守则，都可以用壹个名词来表达，这就是“集中”。说得更准确些，还是要把它的范围稍微扩大一点，就叫做“集中自己的力量对付敌人的弱点”。为了真正运用这条守则，还须进一步作些解释：要想达到“集中自己的力量对付敌人的弱点”这个目的，就要使敌人分散他们的兵力，这样才能造成一种形势，通过分散用兵而取得局部性的效果。于是便形成两个相继行动的程序：首先自己分散，引起敌人方面分散，接着才是自己集中。下一步的任何行动都是上一步行动的结局，而真正的集中即为有规划分散的后果。
大家就有了一条基本守则。只要对它有相对深刻的认识，就能防止冒犯壹个主要的，而且是最普遍的错误。这个错误指的是给敌人提供行动自在的机会，使他们有时刻集中兵力来对抗你的集中。可是，一条基本守则形成以后，只是口头上说说，而不把它付诸实行，则仍然不也许有啥子实际影响。
本书所述的这些公理，即大家所提出的一些守则，当然不也许只用壹个名词来表述，然而可以用一句简短的话来说清楚。现在一共提了八条守则，其中六条是正面的，两条是反面的。如果不作独特的说明，那么不论对战略还是对战略，这些守则都是同样适用的。
正面的守则
一、根据自己的手段来选择目标。
在确定目标时，一定要有健壮的想法和冷静的头脑。“贪多嚼不烂”，那是毫无意义的事务。军事智谋的第壹个特征，就是要能不同差异哪些是能办到的，哪些是不能办到的。要学会面对现实，但决不能对自己的力量丧失信心。战斗行动开始后，信心是特别重要的。只要信心充足，有时简直可以使你达到表面看来似乎不也许达到的目的。信心，好象是电池中的电流一样，最忌随意糟踏和浪费。因此你应该如果把电池中的电力消耗光了，那么你所信任的人就会在灵魂上受到震撼，因而你的信心也将毫无用处。
二、时刻记下你的目标。
当你根据变化了的形势来制订自己的规划时，必须时刻记下你的目标。应该指出，达到目的的途径也许是多种多样的，然而要想到，每夺得壹个中间目标，也就使你给预期的目的前进了一步。在选择目标时，要估计到夺取这些目标的也许性，要思考到将在何种程度上有利于达到基本目的。要偏离了路线是很不好的，但如果钻到牛角尖里去了，那情况将更坏。
三、选择一条敌人最想差点的行动路线。
应该设身处地地站在敌人的立场上想一想，看看他们会把何者路线看成是危险性最少的，因而不会对那里采取相应的预防措施。
四、沿着抵抗力最小的路线行动。
只要没有重大伤亡，应该一直沿着敌人抵抗力最小的路线前进，力图进抵预期的目标，一旦夺下这种目标，也就使你给自己的最终目的靠近了一步。(在战略方面，当你运用准备队时，可以广泛运用这条守则。在战略方面，当你进步任何壹个战略性胜利时，也可以运用这条守则。)
五、选择一条可以同时威胁敌人多少目标的作战线。
你才可以迫使敌人处于左右为难的窘境。执行这条守则，至少可以使你夺得敌人防卫力量较弱的壹个目标，甚至也许相继夺取多少目标。
如果能够同时威胁敌人的多少目标，那么对于夺取其中的壹个目标来说，就有了良好的前提和条件。要是你只奔给壹个孤立的目标，而敌人又不是处于完全的劣势，那你是完全不也许达到目的的，由于这时敌人将会准确地猜出你的突击路线。把“选择一条行动路线”和“选择壹个目标”两者混淆起来，是一种很普遍的错误。前者通常都是伶俐的办法；后者只是为了实行打击，通常都是较难进步胜利的途径。(这条守则主要用在战略上。然而只要有也许，在战略上同样可以应用。这是部队渗透战略的基础。)
六、保证规划具有灵活性，同时根据情况的也许变化来部署军队。
在制订规划时，必须预先思考和研究下一步的行动措施。不管是成功还是失败，或者只是局部性的成功，都要有预定的应付办法。你的兵力部署必须保障部队能在最短的时限内进步已经取得的战果，或者立即变更部署，以便适应变化了的新情况。
反面的守则
七、当敌人有所戒备时，决不要以你的全力去实行进攻。
这就是说，敌人如果居于有利地位，他可以击退你的攻击，或者避开你的攻击。历史经验告知大家，如果敌人还没有完全削弱，其抵抗力还没有瘫痪，或者还有能力避开你的攻击，那么对他的打击还不能取得应有的效果。任何壹个指挥官在他尚未查明敌人确实已经陷入瘫痪情形之前，不应该贸然决定对固守阵地之敌发动进攻。要使敌人陷入瘫痪情形，从物理方面来说，就是要使他们的组织涣散，从心理方面来说，就是要使他们士气瓦解。
八、当一次尝试失利以后，不要沿同一路线和采取原来部署再次发动攻击。
单纯地增加一些兵力不能成为恢复进攻的基本条件，由于敌人在此期间也会增加他们的力量。他再度击败你的机会也相对多，由于他有战胜之余威，在灵魂方面早已占了上风。
为了保证获取胜利，作为上述守则的补充，还应该化解下面内容两个基本任务：破坏敌人的稳定性和扩张战果。第壹个任务要在实施攻击以前完成；第二个任务则在攻击结束以后完成。同这两个任务相对起来，攻击本身一个简单得多的行动。如果你在攻击开始以前不能破坏敌人的稳定性，造成有利的条件，那么就一定不也许对敌人进行有效的攻击。如果你在敌人恢复过来以前不能利用第二个有利机会，那么你的攻击也就难于获取决定性的结局。
对于这两项任务的重要性，许多人始终没有足够的认识。大多数战争都不能取得决定性的结局。军队的训练往往偏重于进攻战斗的细节方面。这种过分集中力量于战略动作的倾给，使得大众忽视了心理影响的影响。这样训练出来的部队，行动方式千篇一律，不善于进行奇袭。这样造就出来的指挥官，总是想着自己不要犯啥子错误，不要违犯了条令的规定，因而忘记了必须设法使敌人迈出错误的步伐。结局，他们的规划往往难以取得成功。要了解，在战争经过中，正是敌人的严重错误才最能产生决定性的影响。
有的时候，指挥官避开了明显的方式，却突然地找到了化解任务的钥匙。在这种情况下，他的运气总是不坏的。“运气”这个物品，是不会同战争分离的，由于战争本身也是人类生活的一部分。突然的行动并不一定就能保证胜利，然而却为夺得胜利提供了一种较好的机会。
----目的明确
----强调进攻
----集中兵力
----节省兵力
----实施机动
----统一指挥
----保障安全
----出敌不意
----简明扼要
目的明确（Objective）
每壹个军事行动都应有壹个明确的、决定性的可以达到的目的。（Direct every military operation toward a clearly defined, decisive, and attainable objective.）
壹个民族在战争中的战略性军事目的派生于政治目的。战略性军事目的必然是运用必要的军事力量去达成遂行战争的政治意图或目的。当希望达成的政治目的是彻底打败对手时，战略性军事目的就很也许是挫败敌人的武装部队和瓦解其抵抗意志。最重要的是政治目的要明确，而且应是通过深思熟虑地运用民族的各种力量所能达到的目的。只有在美国总统和国会确定和阐明政治目的之后，才能明确规定战略和战略目的。战略目的一经制定，就必须经常对其严加解析和研究，以便确保这些目的不但能继续准确地反映最终政治目的，而且能继续准确地反映对运用军事力量所加的任何政治限制。
正如战略性军事目的要着眼于达成政治目的一样，战略性军事行动也要有明确的、决定性的和可以达到的战略目的，而这些战略目的必须直接或间接地有助于迅速地和事半功倍地达成最终目的。目的的选定要以整个部队的总任务、指挥官受领的任务、现有的手段和作战地区的军事特征为依据。每个指挥官均须明确了解上级的总任务、自己的总任务。他必须完成的各项具体任务以及规定这些任务的理由。他必须根据自己的总任务思考准备采取的每壹个行动，并将作战意图明确地告知其下级指挥官。
强调进攻（Offensive）
必须夺取、保持和利用主动权。（Seize, retain, and exploit the initiative.）
"目的明确"的守则标准一切努力均须为了达到壹个明确的"共同目的"，而"强调进攻"的守则则认为进攻行动或保持主动权是实现"共同目的"的最有效、最具有决定性的手段。无论是从战略意义上来说，还是从战略意义上来说，基本上都是如此。虽然有时也必须采取防御态势，但这只应是获取恢复进攻所需的手段之前的暂时现象。一切防御行动之实施均须具有进攻灵魂。防御必须是积极的，而不是消极的。这是不管何种形式的进攻行动都一个民族或一支军队夺取和保持主动权、取得决定性战果以及保持行动自在的手段。进攻可使政治领导人或军事指挥官利用主动权，将自己的意志强加于敌人，限量对抗或战斗的条件，选择对抗或战斗的地点，利用敌之弱点，并对迅速变化的形势和未曾料到的事态作出反应。不管是在战略上还是在战略上，通过进攻行动保持主动权的一方，可迫使敌军被动应战，而不是主动作战。
集中兵力（Mass）
必须在决定性的地点和时刻集中作战力量。（Mass the effects of overwhelming combat power at the decisive place and time.）
在战略范畴内，集中兵力的守则系指民族应将其主要力量投入到或准备投入到对其切身安全利益的威胁最为严重的那些大大致小的地区中去。就政治-军事联盟关系、承担的义务和对资源的依赖而言，美国等国拥有全球性的安全利益。对于这些民族来说，准确而及时地确定对其切身利益的威胁以何处最为严重，正变得日益困难。在当今动荡不定的全球上，威胁的性质和根源经常急剧变化。预测最也许发生威胁的地区和制定适当的应急规划乃是军事战略家们义不要辞的职责。鉴于不也许预测到每壹个也许发生紧急事件或麻烦的地点，更不也许为应付每一次紧急事件制订出适当的规划，陆军规划人员和陆军部队在想法上和行动上保持灵活性是完全必要的。
在战略方面，集中兵力的守则系指为了取得决定性的战果，必须在决定性的地点和时刻集中优势的作战力量。这种优势来自为了保持主动权而在某一地点和时刻，以指挥官选定的方法，恰当地综合运用各种作战力量。集中兵力，加上恰当地运用其他作战守则，可使数量上居于劣势的部队取得决定性的战果。
节省兵力（Economy of Force）
确保在主要作战地区运用足够强大的兵力；在次要作战地区只分配所需最低限度的作战力量。（Employ all combat power available in the most effective way possible; allocate minimum essential combat power to secondary efforts.）
为了实行集中兵力的守则，就要相应地实行节省兵力的守则。在战略方面，节省兵力的守则系指：在没有取之不尽的资源的情况下，壹个民族也许不得不在其切身利益当前未受威胁的地区内承担某种风险。这就是说，如果必须集中主要力量对付某个明确的主要威胁，那就不能允许把力量不必要地分散在次要地区内，从而妨碍达到上述目的。这就要冒风险，而且标准制订精明的战略规划，标准政治、军事领导人作出正确的判断，以及标准保持想法上和行动上的灵活性。
在战略方面，节省兵力的守则标准在不准备进行主要作战活动主题的地区内只运用最低限度的兵力。同战略方面一样，为了在决战地域内达成优势，就要在选定的地域内谨慎地冒风险。有关部队在执行需要节省兵力的任务时，也许要实施进攻、防御、迟滞作战或欺骗。
实施机动（Maneuver）
必须通过灵活机动地运用作战力量使敌处于不利的地位。（Place the enemy in a position of disadvantage through the flexible application of combat power.）
从战略上讲，实施机动的守则包括三个相互关联的方面：灵活性、快速运动能力和机动性。第壹个方面系指在想法、规划和作战行动上要有灵活性。这种灵活性可以加强对意外情况迅速做出反应的能力。鉴于美国利益具有全球性，国际局势又具有动荡不安的特征，这种灵活性极为重要。第二个方面涉及战略机动能力，这种能力对于像美国这样壹个类似岛国的民族来说尤为重要。为了迅速做出反应并给主要目标路线集中和投送力量，战略空运和海运是必不可少的。最后壹个方面是在战区内实施机动作战，以便集中最大力量打击敌人最薄弱的部位，从而取得战略上的优势。
从战略上讲，机动是战斗力的要素其中一个。它大大有助于保持主动、扩张战果、保持行动自在和减少己方易受攻击的程度。机动的目的是以使敌处于不利地位的方法集中或分散兵力，从而取得本来要在人力和物力上付出更大代价才能取得的战果。各级部队若想成功地运用这条守则，不仅需要发挥火力和实施运动，而且要保持想法、规划和行动上的灵活性，以及深思熟虑地运用集中兵力和节省兵力的守则。
统一指挥（Unity of Command）
在达成每一目的时，均须保证在一名指挥官的指挥下统一行动。（For every objective, seek unity of command and unity of effort.）
这条守则可以保证一切努力都是为了达到壹个共同的目的。在战略上，这一共同的目的等于于美国的政治目的和由此派生出来的广泛的战略目的。在民族一级，正是这种共同的目的决定了使之实现所需的军事力量。为了使这些军事力量协调一致，就要统一行动。在民族一级，宪法规定总统为武装部队总司令，从而保障了指挥的统一。总统在执行这一任务时得到民族安全机构（顶尖一级包括国防部长和参谋长联席会议；各级作战单位则包括联合司令部、特种司令部和联合特遣部队）的协助。
在战略上，不言而喻，若想在运用军事力量时使其充分发挥战斗力，必须实行统一的指挥。统一指挥就是指导和协调全部部队的行动去达到壹个共同的目的。通过互相配合也也许达到协调一致。达到协调一致的最佳方式是授予一名作战指挥官以必要的权力，由他去指挥和协调为实现共同目的而运用的一切部队。
保障安全（Security）
决不允许敌方获取意外的可乘之机。（Never permit the enemy to acquire unexpected advantage.）
安全保障可以减少己方易被敌伤害、易受敌影响或易遭敌突然袭击的程度，从而扩大自己的行动自在。在战略方面，保障安全标准采取各种积极和消极的措施，以防敌方对美国及其武装部队进行间谍、倾败和战略情报搜集活动主题。在采取这些措施时，要防止它们损害美国公众和军队之间的联系。除了这些之后也不应让它们妨碍想法上和行动上的灵活性，由于想法僵化和教条主义会增加遭到突然袭击的也许性。在这方面，熟谙和透彻了解敌方战略、战略、作战守则，以及由战略参谋机构周密地制订规划，可以改善安全状况和减少易遭敌突然袭击的程度。
在战略方面，保障安全对于保护和珍惜战斗力特别重要。部队采取各种措施防突袭、防观察、防探测、防干扰、防间谍、防破坏或防捣乱，即可获取安全。针对敌方的行动或影响采取防护措施可以保障安全。采取欺骗行动，迷惑敌人和粉碎其对我方部队进行干扰的企图，也可以确保安全。战争中必然有风险，实行保障安全的守则并不意味着要过分小心谨慎或者不敢冒适当的风险。
出敌不意（Surprise）
必须在出敌不意的时刻或地点，以出敌不意的方法打击敌人。（Strike the enemy at a time or place or in a manner for which he is unprepared.）
大体说来，出敌不意的守则是保障安全的守则的反面。隐蔽自己的能力和意图，即可创新在敌方没有觉察或毫无准备的情况下予以打击的机会。难以达成战略上的出敌不意。战略监视技术的迅速进步使得掩饰大规模集合或调动兵力和装备日益困难。在像美国这样的极端重视新闻自在的放开社会内，上述难题更加复杂。由于美国拥有战略部署能力，它可以在心理上对敌造成一定程度的突然性。把美国战斗部队快速部署到危机地区去，即可预先制止或打乱敌方的规划和准备活动主题，这种能力由于剥夺了敌人的主动权，因而可以使美国无论在实际力量上还是心理上都占有优势。
出敌不意在战略上特别重要，由于它对战斗的大结局可以产生决定性的影响。若能出敌不意，则可收到事半功倍之效。在敌方没有料到的时刻和（或）地点，或者以敌方未曾防备的方法实施打击，即可达到出敌不意。并不标准全然不让敌方觉察，而只标准让敌方发觉过迟，以致不能做出有效的反应。有助于达成出敌不意的影响包括：行动灵敏、快速，运用敌方意想差点的力量，进行有效的情报活动主题，采取各种欺骗行动，变换战略和作战方式，以及做好作战保密职业。
简明扼要（Simplicity）
必须拟制简明扼要的规划和命令，以确保对其有透彻的领会。（Prepare clear, uncomplicated plans and concise orders to ensure thorough understanding.）
无论在战略方面还是在战略方面，指示、规划和命令均应在达成目的所允许的范围内力求简明扼要和直截了当。相对符合传统的作法是在战略范围内运用简明扼要这一守则。这一守则的战略意义远远超过了它的战略意义。它在取得和扩大公众的支持方面一个重要的影响。如果美国人民欲以其生活和资源投入某种军事行动，他们就必须了解将要达到的目的。必须以简明、扼要、易懂的语言阐明政治的和军事的目的和行动，而简单和直截了当的规划和命令则不能弥补模棱两可和模糊不清的目的所造成的恶劣影响。当这一守则应用和军事行动时，由于提倡只进行笼统的战略指导，而不是下达有关的具体指示，因而有助于保持战略上的灵活性。
在战略上，简明扼要的规划和指示有助于作战行动的成功。直截了当的规划和简明扼要的命令对于减少误解和混乱来说特别必要。在其他条件相同的情况下，立即可以执行的最简单的规划比迟迟才能付诸实施的复杂规划可取。
三、青少年整天沉迷于网络游戏该如何办
青少年沉迷网络游戏可以尝试下面内容办法：
1、认知治疗
青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些也许会对自身的成长发育造成影响。之后应该和青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，然而一定要适可而止。
2、限量时刻
想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，而且还应该限制上网时刻和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时刻，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时刻运用PC。
3、培养兴趣
想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱慕。在征得同意的情况下，让他们适当参与一些户外活动主题，根据自己的兴趣爱慕选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的影响。
要关注网络成瘾，也要看到背后缘故：
但第二点，则相对难以察觉。家长常以为孩子是爱上了游戏才厌恶进修，其实缘故也许恰恰相反孩子在现实生活中遭遇的进修、人际、家庭等方面压力得差点及时支持和化解，才会扎进网络虚拟全球这一“世外桃源”。“此时，家长要重视对孩子现实生活中存在的难题进行及时识别和化解，必要时寻求心理咨询等专业帮助。”
以上内容参考人民网-防青少年沉迷网络，专家为家长支了这些招